关爱女性心理健康课件.pptVIP

健康的标准 心理健康的标准 世界卫生组织的心理健康标准是： ①智力正常； ②善于协调与控制情绪； ③具有较强的意志品质； ④人际关系和谐； ⑤可以能动地适应和改善现实环境； ⑥保持人格的完整与健康； ⑦心理行为符合年龄特征。 情感方面： 女性比男性富于感情，有较强的行为和表情体现，这是因为女性的神经系统对任何刺激反应都比较敏感，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表达出来，如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。容易两级化，即偏激和盲从。 暗示性方面： 易受环境情景的影响，女性最容易按受暗示，?各种形式的催眠术对她们容易成功，因此女性常被迷信活动所迷惑。 母性本能： 心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心。往往在慈善事业的和人道主义活动中做出卓越的贡献。 虚荣心和自尊心较强： 不愿意别人说她的短处，对伤害过自已的人往往耿耿于怀，持续时间较长。一旦做了伤害别人的事，内心后悔，但不愿意公开道歉。 地位的变迁： 女性由从属地位变为主权者，丈夫对她言听计从，往往使一些女性产生自我优越感。如果长此以往，对丈夫责备求全，容易影响夫妻感情。 女性的弱点： 脆弱、胆小，藏不住话，做事不敢冒险，好背后议论人。 她的日记: ???? 昨天晚上他真的是非常非常古怪。我们本来约好了一起去一个餐厅吃晚饭。 ???? 但是我白天和我好朋友去shopping了，结果就去晚了一会儿--可能就因此他就不高兴了。他一直不理睬我，气氛僵极了。后来我主动让步，说我们都退一步，好好的交流一下吧。他虽然同意了，但是还是继续沉默，一副无精打采心不在焉的样子。我问他到底怎么了，他只说“没事。”后来我就问他，是不是我惹他生气了。他说，这不关我的事，让我不要管。在回家的路上我对他说，我爱他。但是他只是继续开车，一点反应也没有。我真的不明白阿，我不知道他为什么不再说“我也爱你“了。 ???? 我们到家的时候我感觉，我可能要失去他了，因为他已经不想跟我有什么关系了，他不想理我了。他坐在那儿什么也不说，就只是闷着头看电视，继续发呆，继续无精打采。后来我只好自己上床睡去了。10分钟以后他爬到床上来了。让我吃惊的是他居然抱住了我......可是尽管如此我还是感觉，他一直都在想别的什么，他的心思根本不在我这里！这真的是太让我心痛了。我决定要跟他好好的谈一谈。但是他居然已经睡着了！我只好躺在他身边默默的流泪，后来哭着哭着睡着了。我现在非常的确定，他肯定是有了别的女人了。这真的像天塌下来了一样。天哪，我真不知道我活着还有什么意义！ 他的日记: ???? tmd今天意大利居然输了…… 女性一生的心理发展 胎儿期 婴儿期(0-1岁) 口欲期 前幼儿期(1-3岁) toddle期 幼儿期(3-5岁) 学龄前期 Oedipus期 儿童期(6-12岁) 潜伏期 青春期(12-18岁) 同一性 成年早期(20多岁) 青年期 壮年期 (30-45岁)职业与家庭 中年期 ( 45-65岁) 中年危机 老年期 (65岁以上) 女性心理卫生问题 情绪抑郁 焦虑 强迫 疑病 癔症样表现 躯体化障碍 女性的焦虑 职业焦虑 平台的搭建：包括技术的，人际关系的，… 极限的突破：如何在工作中有所突破 家庭焦虑 经济状况：收入，财产，基础设施建设… 配偶：期望，怀疑，冷漠，… 子女：健康，读书，婚恋，第三代，… 健康焦虑 年龄，相貌，疾病，更年期 … 自我测试 1、我将自己的需求忽略，只是埋头工作，拼命工作。 2、我寻找朋友进行交流并获得他们的支持。 3、我比平时吃更多的东西。 4、我进行某种形式的体育锻炼。 5、我发怒，并将周围的烦恼统统赶走。 6、我花些时间来放松，喘口气，做伸展运动。 7、我抽支香烟，喝那些含有咖啡因的饮料。 8、我面对压力的根源，做工作改变它。 9、我收回自己的感情，远离人群只做自己的事情。 10、我改变自己对问题的看法，以求更加透彻地看待它。 11、我睡觉的时间比我真正需要的时间长。 12、我花一些时间离开自己的工作环境。 13、我外出购物，用买东西的办法使自己感觉良好。 14、我和朋友们开玩笑，用幽默的办法来钝化困难的锐气。 15、我比平时喝更多的酒。 16、我沉溺在个人的爱好或兴趣中，它使我放松并感觉良好。 17、我吃药来使自己放松或者改善睡眠。 18、我让自己保持健康的饮食。 19、我只是忽视问题，并且希望很快地过去。 20、我祈祷，思考，丰富自己的精神生活。 21、我对存在的问题担心，害怕去做任何触及到它的事情。 22、我集中精力对付那些我能够控制以及能够接受的事情。 改变生活方式 1、确定一个“放松时段”融入到日常生活里。试着养成放松的