20110930健康生活手册.pptVIP

Page * QiaoBuT QiaoBuQ Copyright ? 2011－2012 . All rights reserved 1.? 多喝水 2.? 皇帝式的早餐,?王子式的午餐,?乞丐式的晚餐 3.? 多吃长在树上和地上的食品,?少吃工厂制造的”垃圾” 4.? 生活在3?E里： 能量(Energy),?热情(Enthusiasm),?凝神(Empathy) 5. 多读书 6.? 每天静坐至少?10?分钟 7.? 每天至少睡7个小时 8.? 每天面带微笑散步?10-30分钟 1.? 不要拿你的生活跟别人比.?你并不知道自己人生的旅程会怎样。 4.? 对自己不要太认真.?因为别人 都不会这样。 3.? 不要超负荷,?要保持你的极限。 2.? 不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事；相反,?把你的能量投资在宝贵的当下。 5.? 不要把你珍贵的能量浪费在闲话上 6.? 醒的时候多做梦 7.? 羡慕和嫉妒很浪费时间.?你已经拥有你所需要的 8.? 忘却过去.?不要向你身边的人翻旧帐,这会毁坏你现在拥有的快乐 9.? 生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间.?不要 有憎恨 10. 让过去和平，就意味着当下平安 11. 除了你自己,?没有人可以主宰你的幸福 12. 要明白人生是一所学校,??你来这是学习的.?各种问题都是你的必修课,??命运就象代数课,??你所学到的经验教训会陪伴你一生 13. 多微笑,?大笑 1. 常给家打电话 2. 每天都能予人恩惠 3.? 宽容每个人 4.? 花一些时间去陪伴大于70岁, 小于6岁的人 5.? 试着每天能让3个人开心 6.? 别人怎么看你并不是你的事情 7.? 当你生病时,你的工作不会照顾你,?而你的朋友会,跟他们常保持联系吧 1.? 为君子所为 2.? 抛弃所有没用的,?不美的,?不愉快的.?上苍会 治愈一切 3.? 好坏是相对的,?万事都会变… 4.? 不管你的感觉如何,打起精神,穿好戏服,登上 人 生这个舞台.?最好的就会显现于前 5.? 每天早上能活着醒来,要感恩于上苍 6.? 你的内心永远是祥和的.?保持快乐! Page * QiaoBuT QiaoBuQ Copyright ? 2011－2012 . All rights reserved