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神经衰弱怎么治 神经衰弱是现代人群常患的一种心理疾病，常表现为精粹易兴奋、脑力易疲劳、情绪不稳定等特点，严重的影响的患者的日常生活和工作。神经衰弱怎么办?如何自救?这是患者及其家属都非常关心的问题。 神经衰弱怎么办? 　 1、物理治疗 　　物理治疗神经衰弱是医生常用的方法之一，如针灸、按摩、刮疥、睡眠仪器治疗等。还可适当进行体育锻炼，练气功，打太极拳等，以缓解神经衰弱症状。 神经衰弱怎么治 2、药物治疗 神经衰弱患者偶有失眠等症状不必介意，对于短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定类药物(注意不宜长期服用)，并可服用维生素B1、谷维素等药物以调节神经。还可服用一些中成药等，也可以缓解神经衰弱的病症。 3、心理治疗 　　心理治疗是神经衰弱治疗办法中最基础，也是最常用的办法之一。首先要求患者学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。要努力创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快。 神经衰弱怎么治 神经衰弱自我调养方法： 1、 学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，这时候要学会自我催眠。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。 　 3、学会自我减压。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心。 　4、坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统