中考生物复习课件 第三十一章了解自己，增进健康.pptVIP

* 教辅出版 培训教育 在线教育 第三十一章 了解自己 增进健康 健康地生活 单击此处添加文字内容 1 目录页 CONTENTS PAGE 单击此处添加文字内容 2 单击此处添加文字内容 1 单击此处添加文字内容 2 目录页 CONTENTS PAGE — * — 目录页 CONTENTS PAGE Contents Page 目录页 过渡页 TRANSITION PAGE — * — 3.1 职业生涯规划的实施条件 评价自己的健康状况 选择健康的生活方式 课前预习梳理 考点一：给你的健康打分 1．健康是指一种__________、__________和______________方面的良好状态。 考点二：保持愉快的心情 2．心理健康的核心是______________。保持心情愉快的措施：转移注意力，倾诉或宣泄，安慰自己。 第一课时 评价自己的健康状况 身体上 心理上 社会效应 心情愉快 “为什么总是找不到适合我的工作？” 例题讲解 【例】在以下评价自己的健康状况的项目中，属于评价心理是否健康的指标是(　　) A．我早上起来感到身体很舒服 B．我的食欲很好 C．我的体育成绩都已达标 D．我大多数时候感到心情愉快 D 第一课时 评价自己的健康状况 “为什么总是找不到适合我的工作？” 例题讲解 心情愉快是心理健康的核心。身体很舒服、食欲很好、体育成绩都已达标这些是评价身体健康的指标。所以选D。 答案：D 第一课时 评价自己的健康状况 课前预习梳理 第二课时 选择健康的生活方式 考点一：生活方式对健康的影响 1．不良的生活方式会导致“________________”，也称之“______________”， 这些是慢性、非传染性疾病。例如，心脑血管疾病、恶性肿瘤等。 考点二：健康的生活方式 2．健康的生活方式有：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，积极向上，良好的人际关系，营养配餐好，按时作息，不吸烟，不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动。 生活方式病 现代文明病 课前预习梳理 第二课时 选择健康的生活方式 3．烟、酒、毒品的危害： (1)烟草燃烧产生的___________、___________诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。 (2)酗酒会损害人的________和________，引起神经衰弱或智力减退，酒精中毒。 (3)吸毒会损害人的神经系统，降低人的_______________，心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。 尼古丁 焦油 心脏 血管 免疫功能 “为什么总是找不到适合我的工作？” 例题讲解 【例】(2015?珠海)吸烟的危害引起世界各国的重视，联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。可是，现在却有不少青少年以吸烟为时尚。下列对吸烟的认识错误的是(　　) A．吸烟易诱发呼吸系统疾病 B．吸烟会影响他人的健康　 C．吸烟是不健康的生活方式 D．吸烟是人走向成熟的表现 D 第二课时 选择健康的生活方式 “为什么总是找不到适合我的工作？” 例题讲解 烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，可以诱发呼吸系统疾病。吸烟不仅危害自己的健康，喷出来的烟雾也会危害他人健康，属于不健康的生活方式，只有D是错误的看法。所以选D。 答案：D 第二课时 选择健康的生活方式 * 教辅出版 培训教育 在线教育 第三十一章 了解自己 增进健康 健康地生活 单击此处添加文字内容 1 目录页 CONTENTS PAGE 单击此处添加文字内容 2 单击此处添加文字内容 1 单击此处添加文字内容 2 目录页 CONTENTS PAGE — * — 目录页 CONTENTS PAGE Contents Page 目录页 过渡页 TRANSITION PAGE — * — 3.1 职业生涯规划的实施条件