保护眼睛的五点建议.docVIP

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2019-04-18 发布于四川
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保护眼睛的五点建议五点建议保护眼睛，预防近视近视率逐年增长，如何让你的镜片不跟着逐年上升呢？这也许是让很多孩子家长苦恼的烦心事。科学显示，已经近视的孩子他们的度数每年正以75度的比例在增长，换句话说家长每年都要给孩子换眼镜。如何在控制度数的同时好好保护眼睛? 要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10-15分钟，眺望远处,尽量多看绿色植物，让眼睛充分放松。二、不要在光线太暗的地方看书。因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综