健康管理的评估概述.ppt

谁：说服者的性质。 　　一、有公信力的人（如一些拥有明显专长的人）比缺乏可信度的人更具有说服力； 　　二、有吸引力的人（不论是外表上或是个性上的特征）比没有吸引力的人更具有说服力。 　　 * 　　怎么说：说服的方法。 　　一、表面看来不是用于说服的信息更具有说服力； 　　二、采取单面说服（即只呈现有利于你的立场的观点）好，还是双面说服好（即同时支持和反对你言场的观点）更好？一般而言，假如你确定能驳斥相反观点，那么双面说服更有效； 　　三、是在持相反立场的人提出其观点之前还是之后提出自己的观点更好？如果两种观点是紧接着提出的，最好先提，因为人们改变心意要有一段时间耽搁。在这些条件下，很可能存在一个”初始效应”，最初听到的观点对人们的影响较大。但是如果不同论点提出的时间有一段延迟，那么，人们会在听到第二种观点后再下决定，那么最好是最后提出你的观点。这里可能存在一种“崭新效应”，人们对第二种观点的记忆更为深刻。 　 * 　　对谁说：听众的性质。 　　一、在沟通过程中分心的听众比未分心的听众更容易被说服； 　　二、智商低的人通常通常比智商高的人更容易受到影响，自尊程度中等的人比自尊程度高或低的人更容易受影响； 　　三、18~25岁的人更易于改变。此年龄以外的人的态度较稳定，不易于改变。  * 行为（behavior） 生物进行的从外部可察觉到的有适应意义的活动。不仅包括身体的运动（如奔跑、攻击），还包括静止的姿势（如野兽守卫在自己的领域边界时的姿态）、体色的改变（如变色龙隐蔽于树叶间时）或身体标志的显示（如某些蝴蝶遇敌时露出翅上“眼斑”）、发声（如鸟类鸣叫），以及气味的释放（如多种昆虫释放外激素以吸引异性）等。有少数植物可有明显的行为表现，如捕蝇草捕食昆虫，但行为主要见于动物；行为是动物应付环境变化的一个主要手段。动物为了生存，就要取食、御敌……；为了繁衍后代，就要生殖，这一切都是通过行为来完成的。 * 行为的心理学意义 　　管理心理学认为，行为是指人们有目的的由简单动作构成的活动。人的行为是多学科研究的课题，按照生理学家的观点，行为则是人体器官对外界刺激所产生的反应。心理学家对行为有各种不同的看法。如行为主义心理学把人与动物对刺激所作的一切反应都称之为行为，包括外显的行为和内隐的行为；格式塔心理学认为人的行为由人与环境的相互关系决定，行为指受心理支配的外部活动。现代心理学家一般认为，行为是有机体的外显活动。 　 * 　　哲学家认为，行为就是人们日常生活中所表现的一切活动。管理心理学研究的行为具有六个特点：即行为具有目的性、能动性、预见性、程序性、多样性和可度性。目的性就是指行为是一种有意识的、自觉的、有计划的、有目标的、可以加以组织的活动，是自觉的意志行动。能动性是指人的行为动机是客观世界作用于人的感官，经过大脑思维所作出的一种能动反映，并且人的行为不是消极地适应外部世界，而是一个能动地改造世界的过程。所谓预见性是指人的行为方式和行为结果等是可以预见的，因为人的行为具有共同的规律。所谓行为的多样性是指人的行为有性质不同、时间长短不同、有难易程度不同等的区别。所谓可度性是指人的行为通过各种手段可进行计划、控制、组织和测度。 * 知识最关键 态度决定行为还是行为决定态度? * 第三节 相关健康指标的评估 生物学指标 心理行为学指标 社会学指标 * (一) 生物学方面 1．测体重 （1）健康体重的上限标准 健康体重的上限标准的公式是：体重指数（BMI）=[体重（千克）]/[身高*身高（米2）]。一般认为，体重指数在18.5-22.5为正常体重；≧23为肥胖；23-24.9为准肥胖；25-29.9为肥胖Ⅰ；≧30为肥胖Ⅱ。 （2）肥胖对健康的危害 体重指数超过22的人群，其冠心病和心力衰竭的发病率比体重指数低于22的人群高25-30%；糖尿病的发病率也上升。中央型肥胖的女性，子宫内膜癌的危险性明显高于健康体重的女性；体重指数超过27的女性人群，其绝经前后的乳腺癌发生率比健康体重的女性高。 （3）自我保健方法 自备一台磅秤，定期测量体重，以便了解健康情况。合理饮食、适度体力活动和保持健康体重是防病的重要措施。 * 2．测血压 （1）血压正常和异常值 根据1996年WHO的标准，正常和异常血压的界限如表。 表 按血压水平的高血压分类（WHO，1996） 收缩压kPa(mmHg) 舒张压kPa(mmHg) 正常血压 18.7(140) 和 12(90) 轻型高血压 18.7-24(140-180) 和（或） 12-14(90-105) 亚组：临界高血压 18.7-21.3(140-160) 和（或） 12-12.7(90-95) 中重型高血压 24(180) 和（或） 14(105) 单纯