《大学生心理健康教育》期末论文.doc

2011-2012学年第二学期 《大学生心理健康教育》期末论文 姓名： 学号： 班级： 大学生心理健康 摘要 高尔基说过：一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益目标能够激发人的积极性、产生向前的动力。一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩地虚度年华。我们正处于富有理想、不断憧憬未来的青年时期我们更应该有明确的目标。 关键词 大学生、心理健康、心理障碍、自身发展、人际关系、积极心理学.. 在经历了四节心理健康教育的讲解之后，我对于大学生心理健康有了比较深的理解。心理健康通常是一种积极的心理状态，是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。而在一些杂志上则是这样描述的：我国当代大学生心理健康标准是：智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、适应能力强以及心理行为符合大学生的年龄特征。 作为一名大学生，在入校之后我也经遭遇了许许多多的心理问题，在学习、生活、班级工作等诸多方面。印象最深刻的就是班级工作，对于许多同学的不配合，我当时感到很气愤，也曾经想到过辞职，最终辅导员找到我，给我疏导了许许多多的问题。相信大多数的大学生都有这种经历，对于新环境的熟悉以及大学多带来的压力，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使同学们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为现在迫切的需要和共同关注的问题。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“梦境”一般，浪漫奇特，美妙无比。而在上大学后，紧张的学习氛围，严格的纪律要求，不算舒服的生活环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活 对于大学生心理所产生的诸多问题，要从积极心理学的角度进行分析。积极心理学是美国著名心理学家塞林格曼在美国发起的一场心理学运动。它倡导的是一种全新的心理学理念,主张以人的积极力量、美德为研究对象,提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读,并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量,最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。它主要从以下三个方面来研究积极力量:一是主观层面,主要研究个体的主观体验,包括满足、安宁、希望、乐观和福乐等,重点是对人的主观幸福感的研究,强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来;二是个体层面,主要研究个体的人格特质,特别是人格中关于积极力量和美德的人格特质。在这方面,积极心理学主要研究了包括智慧、勇气、仁慈、感激等24种人格力量,希望寻找到一条能使个体具备这些积极人格特质的有效途径;三是群体层面,主要研究积极的组织系统,包括研究安定的社会、关系良好的社区、健康的家庭、有效能的学校以及有社会责任感的媒体等,从而使公民成为具有责任感、利他主义、有礼貌、有职业道德的人。 现在的大学生的心理健康处于迅速发展但未真正完全成熟的阶段，有着不同于中学生和一般社会青年心理发展基本特点：自我意识增强但发展不成熟；抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性；情感丰富但情绪波动较大；意志水平明显提高但不平衡、不稳定。这些特点是了解和分析大学生心理状况的客观基础。大学校园是个多种文化磨砺碰接的地带，多样性的价值观、世界观在这里得到延伸或是方向性的改变，，再加上大学生长期生活在一个相对封闭的环境里，缺乏生活阅历、生活经验，其心理适应能力、承受能力、认识问题和解决问题的能力较差，大学生心理疾患正是在这一特有环境中多种诱因共同作用下发生的。 所以，针对大学生的现状，首先要从高校的心理健康教育抓起，目前,我国学校心理健康教育尚未能摆脱传统的病理心理学或消极心理学模式,往往把重点放在预防和矫正学生的各种心理问题上,而忽略了他们作为有潜力个体的不断发展。要改变我国当前学校心理健康教育的现状,就必须将积极心理学的理念引入到学校的心理健康教育工作中去,拓展心理健康教育的服务面, 发展学生心理的积极层面, 挖掘学生的潜能, 促进学生真正的成人成才。大学生心理健康教育一般有三级目标,一级目标以预防为主,面向全体学生,注重潜能的开发和心理素质的培养;二级目标以解决心理问题为主,针对学生中的普遍心理问题进行辅导和咨询,消除心理困惑;三级目标是以治疗心理疾病为主,针对有