高校体操训练理念与方法.docxVIP

　　摘要体操长期在学校体育教育过程中占有重要地位，也是我国高校体育教学的重要内容，但由于历史发展的原因，我国的学校体操教学还存在着认识不足、学生积极性较低、教学手法单一、教学内容脱节等问题。 　　为了应对这些问题，本文就快乐体操新理念探索高校体操训练理念与方法的创新，尝试提出高校体操教学的新途径。 　　关键词高校体操；快乐体操；体操训练；体操教学一、我国高校体操教学的现状体操被誉为体育之父，由于其对青少年的身体发育和协调能力都有着良好的促进作用，在学校体育教育中一直占有独特的重要地位，体操课程也是我国高校体育教育的主要内容之一。 　　通过长期在学校体育教育过程中普及和推广体操运动，能够有效帮助学生养成体操锻炼的意识和习惯，并使社会对体操运动的认知加深、关注提高，长远来说就能达到促进竞技体操发展的目的。 　　同时，体操运动对学生身心素质的发展也大有裨益，具有重要的体育教育作用。 　　但由于我国体育历史发展的原因，现阶段我国的高校体育教学还存在一些显著的问题。 　　一方面，就学生主体而言，学生对于体操运动的理解仅限于竞技体操的奥运争光计划，认为体操运动的目的是夺取奥运金牌，从而对体操运动产生难度大、竞技性强、危险度高、训练艰苦等片面的认知，而不愿意积极主动地参与体操教学和训练。 　　另一方面，就教学环境而言，当前的体操教学依然存在一系列问题，如教学手法单一，导致学生学习和训练的态度不够积极；教学内容与学生生活未能有效衔接，体操运动在学生平时的生活里没有起到很好的锻炼作用；教学过程过分强调技术与技能的掌握，而忽视了对学生体操兴趣与锻炼习惯的培养，使得学生的体操训练变得被动等等。 　　二、快乐体操新理念针对当前我国学校体操教学存在的以上问题，如何改变学生对体操运动的片面认识和被动态度，让学生充分体会到体操运动的乐趣和锻炼价值，从中体验到运动快感和体育乐趣，变被动接受为主动学习，就成为现阶段高校体操教学一个不容忽视的重要问题。 　　为此，快乐体操新理念就应运而生了。 　　2014年7月10日，国家体育总局运动管理中心主任、中国体操协会主席罗超毅做客总局政府网站在线访谈，以推广快乐体操，提高学生体质为主题，提出了快乐体操新理念的内涵——让体操教学和训练的过程成为一个玩的过程，让学生主动去玩，在玩的快乐中学习和并完成体操内容，同时要求学生在这个过程中学会建立目标，不断克服困难，为达到既定目标而努力。 　　快乐体操指的是在对传统体操教学和练习加以选择的基础上，引导学习者去感受和体验完成体操动作愉悦的心理感受和成功的躯体体验，从而激发学习者的积极性和继续学习和练习的信心及热情。 　　快乐体操是全民健身的重要内容，是一项对人的身体素质和心理素质能有着积极作用的运动。 　　就身体机能而言，不仅能增强体质，提高人体的协调能力、平衡能力以及灵活性，还能使人形体美；就精神层面而言，可以培养人机智果断的性格和勇敢顽强的意志。 　　为了提升学生学习体育知识和锻炼的积极性，促进体操运动的发展，我们在学校体育教学中有必要将体操运动的娱乐性区别开来，并做到协调开展。 　　我们作为体育教学的工作者要抓住机遇，把握时机，通过国家目前推广的快乐体操运动项目，改变传统体操课中学生被动学习，恐惧练习的心理状态，通过新方法，新的教学指导方式，让学生主动学习，自觉参与到体操课的学习和训练中去，使学生从以往的被动学习，变为积极主动学习。 　　全力推进快乐体操进校园项目，探索体操运动发展的新方式和扩大体操人口基数的有效途径，使快乐体操成为推动中国从体育大国走向体育强国的一份重要力量。 　　三、在快乐体操理念下的高校体操训练方法一创新教学内容与方法。 　　在快乐体操的理念下，对高校体操课程的编排和设计不应局限于教学生完成大纲规定的体操动作，而应在针对不同学生的个体差异在有限的课时内进行有效指导，务必使学生体验到学习体操和进行锻炼的乐趣，并真正掌握这项能够形成终身体育锻炼的运动。 　　具体说来，在快乐体操理念指导下对高校体操教学内容与方法的设计，可以从以下几个方面入手1运用多媒体教学手段。 　　运用多媒体教学手段主要是通过指导学生观看视频，帮助学生初步建立起对快乐体操核心理念的认识，加深理解。 　　首先，在实践教学之前的多媒体教学可以帮助学生在大脑中形成一个初步的、连贯的、完整的体操动作印象，为接下来的实践打好基础；其次，实践教学后，还可通过观看练习录像让学生清晰地看到自己的体操动作，一方面能更好地纠正错误、改进技术，另一方面也可加强成功体验。 　　2必要的理论课教学。 　　体操锻炼离不开必要的体育理论知识，在注重训练的同时也不能忽略必要的理论教学。 　　体育实践教学的必要前提就是安全性，理论课教学的目的必须包含以下两点一是学会安全使用器材和场地。 　　体操运动是依赖器材和场地的运动，