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叙事疗法在中小学心理健康教育中的应用 什么是叙事疗法？其基本技术有哪些？叙事疗法如何应用在中小学心理健 康教育中呢？快戳进来了解一下！ 什么是叙事疗法？ 叙事疗法认为来访者是解决自己问题的专家，是目前应用比较广泛的现代心 理治疗技术，具有操作性强，效果显著等特点。它摆脱了传统上将人看作为问题 的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，使人变 得更自主、更有动力。透过叙事心理治疗，不仅在可以让当事人的心理得以成长， 同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。 埃里克森的人格发展理论指出，青春期是自我发展的一个关键时期。然而， 由于生活经验的缺乏，青少年的自我认同往往面临一些困境。叙事可以帮助他们 表达、呈现不同的自我成分，使个人自我得到协调、统一和完整的发展。为了促 进其同一自我的形成，教育与心理辅导的首要任务应是发挥他们叙事的主体性作 用，让他们参与到自己生活世界的建造中来，而不是成为他们叙事的代言人。此 时，教育者应成为学生的友好听众，应鼓励他们开口说出自己的生命故事，而不 是把另一个陌生的故事强加给他们。叙事视野的引入可以使中小学心理健康教育 变得更加契合学生的心理发展规律。 将叙事疗法引入中小学心理健康教育的意义 （1）叙事疗法使师生关系更平等更和谐 （2）叙事疗法更注重学生积极心理品质的培养 （3）叙事疗法更注重发挥学生的主动性与创造性 叙事疗法的基本技术 1. 外化：我们要用外化(externalizing)的态度来看待来访者，把他们和问 题分开，使他们有机会去看问题，去面对问题，有机会去看主流文化对人和问题 的影响，以及问题对人的影响。 例：你坚持每天做这件事，还是没有效果，我好奇的是，是什么力量让你一 直坚持下来的？ 2.解构：要让青少年了解问题是如何来到他们身上的，也就是主流文化是如 何对他们产生影响的。这是一个解构的过程。解构最重要的方式是不用一般主流 的方式去看人们的问题，而是透过解构去发掘属于人们独特性的知识。 例：你刚才谈到那个“可怜”是指什么，可不可以多说一点？为什么觉得自 己是可怜的？ 3.重写：当这些影响都被解构(deconstruction)以后，我们就可以和来访者 一起去寻找他们生命故事中的“特殊意义事件”（unique outcomes），“打开 包装”（unpacking），发现力量，带着这份力量，来访者可以重新面对生活的 挑战。这就是重写的过程。 叙事疗法在中小学心理健康教育中的应用 （1）心理健康教育教材：突出叙事性 心理健康教育教材在故事的选取上，应以学生的日常生活为依据，紧贴学生 的内心世界，选用那些符合学生年龄特点，聚焦学生特定阶段生理、心理发展重 大矛盾与问题的故事。 （2）心理健康教育过程：提供学生反观自己的机会，鼓励学生讲述内心的 故事 成人需要用开放和宽容的心态去和青少年接触，消除青少年的攻击与防御的 心理，使他们愿意叙说自己的故事。这样的叙事提供了一个很好的供他人观察、 理解和评论的平台，这无疑可以使青少年能够获得有关故事的新的视角或解读， 产生新的态度与情意，形成新的心理重建力量。 缺乏正确的自我认同和人际沟通能力是处于青春期的学生普遍遭遇的心理 困扰。作为一种后现代心理治疗方法，叙事疗法通过“问题外化”“解构和重写 故事”等理念和技术，帮助人们将人和问题区分开来，重新解读故事，重建自我 及人际关系。叙事疗法的核心和重点恰恰有助于青少年将自我困扰和人际困扰外 化于自身和他人，从更加理性积极的视角解读自我与他人，增强其体验和有效应 对问题的能力。 参考文献： 唐水玲,张茜. 叙事疗法在中小学心理健康教育中的应用[J].中小学心理健 康教育,2012,22:7-12. 文：刘嘉琪