(桥头镇)慢病营养管理与运动管理1课件.pptVIP

慢病营养管理与运动管理 主讲人： 哪种套餐更健康 33% 特征 总能量和谷类不再增加，转而开始下降，动物性食品继续增加，其中禽、蛋、奶的比重也在增加 特征 膳食能量密度增加，脂肪摄入量逐年增加，谷类摄入量急剧减少 特征 各种食物（谷类、蔬菜、动物性食品）的摄入量都在增加，总能量也在增加 中国慢性疾病的持续增长与总能量的增加及饮食结构改变有关 能量控制在代谢综合征中至关重要 符合中国居民膳食推荐摄入量，满足营养需求，防止营养不良的发生，控制相应的能量摄入，以期达到良好的体重以及代谢控制 。 成人：以能够达到或维持理想体重为标准 儿童和青少年：保持正常生长发育为标准 饮食 运动 吸烟 酗酒 高盐 摄入↑ 消耗↓ 高血压 糖尿病 高脂血症 …… 行为干预任重道远（行为干预5A法） 行为的现状、知识、自信心 提供有害健康的信息，行为改变的益处 根据病人的兴趣、能力共同设计一个能够改善健康行为的目标 明确随访时间、方式 找出行动可能遇到的障碍，帮助确定正确的策略，解决问题的技巧 行动计划 1、目标 2、具体行动计划：为什么改？改变什么？怎么改？ 您的生活方式健康吗？ 如果不健康，您的健康小船说翻就翻 主要内容 一、慢病营养管理 二、慢病运动管理 一、营养管理 如果做不到，您的健康小船说翻就翻 对于防治慢性病的重要性 营养管理对健康很重要，您知道吗 原则： 1、控制总能量摄入， 2