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PAGE PAGE 1 高尔夫球教案 体 育 课 教 案 第 周 第 1 次课 年级 学生人数男 女 课的任务：1.了解高尔夫球的知识与操场高尔夫球的区别； 2.介绍高尔夫球的术语与比赛名称；3.介绍本学期学习内容，考试内容及要求；4.宣布课堂常规。 课的部分 时间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间和次数 基 本 部 分 一、高尔夫球（Ｇolf） 以棒击球入穴的一种球类运动。在室外广阔的自然地面上设９至１８个穴。运动员逐一击球入穴，以击球次数少者为胜。 根据苏格兰历史记载，国王詹姆斯二世曾于１４５７年下令禁止过民间的高尔夫球运动，因此一般都认为高尔夫球是从苏格兰发展起来的。到１９世纪才传入美国。第一次国际性比赛是１９２２年美国对英国的“沃克杯”高尔夫球对抗赛，以后每隔一年举行一次。 高尔夫球于２０世纪传入中国，在１９３１年上海已盛行“小高尔夫球”。同年中英美商人合办高尔夫球俱乐部，在南京陵园中央体育场旁曾开辟高尔夫球场。 高尔夫球比赛一般分单打和团体两种。单打每人击自己的球，按击球顺序，逐一击球入穴，直至完成规定的穴数，以击球总次数少者为胜。团体赛规定每队２人或２人以上，不计算击球总次数，而以赢得穴数多者为胜方。 比赛开始的发球顺序，采用抽签方法决定，途中各穴的击球顺序，以球离穴最远者先击球次远者次击球，最近者最后击球。击球落在什么地方，就在什么地方接着击球，不行任意挪动位置，每次击球入穴后，可将球取出，并将球移至下一穴的开球处，按比赛开始第一次击球一样。可以堆沙垫球或使用球座垫球然后击球。击球的动作要干脆利落，不得用推、刮或拐的击球方法，违者判击球失败，并算一次击球。 标准的高尔夫球场长８９４３.６—６４００.8米，占地面积约６０公顷，设１８个穴，穴深１０.２cm，直行10.8cm，穴与穴之间距离为91.44米到548.6米之间不等。球场四周应有界线。穴间沿途有平坦球道，球道左右有凹凸粗糙不平地形，也有沙洼地，水沟等障碍物。 击球棒长０.９１-1.29米，用木质或塑料与金属混合制成。根据击球远近不同需要。运动员在比赛时可以自备１４根各类型的球棒。 球为胶质制成，表面程峰窝状，直行不得小于4.16cm重45.93克。 术语简介： （二）操场高尔夫 由于场地的原因，最早在日本流行，传入中国，地长５０米，宽３０米，设个圈穴，穴与穴之间距离：５０米——３０米——５０米——３０米——２５米——１５米——３０米——１５米。 圈穴直行：40cm，放在平坦的草场上。 击球棒：为木质的原料，比赛中运动员各备一根。 球：为一种弹性较差的，表面圆滑的陶质球。 （三）本学期的学习内容、考试内容及要求 1.学习内容，游泳、操场高尔夫球、达标 2.考试内容： ①游泳２０％，７.5米及格，２５米满分 ②高尔夫球（５０％）四个圈穴，12杆80分，少一杆加5分，多一杆减5分。 ③达标２０％，五项的均分 ④平均考勤１０％ 3.要求：结合课的规定提出。 （四）课堂规定 1.集合地点、时间 2.迟到、旷课、早退的区别与处理办法 3.病、事假的处理 4.课外辅导的时间与方法、内容 60 40 课 后 小 结 体 育 课 教 案 第 周 第 2 次课 年级 学生人数男 女 课的任务：1.掌握高尔夫球的握杆方法及站位姿势，学习击球的准备路线； 2.初步地掌握近距离击球的准确性，体会手腕，臂用力大小；3.在掌握击球的动作基础上，提高一标球的准确性；4.发展学生的下肢力量。 课的部分 时间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间和次数 准 备 部 分 ２０ 一、整队检查学生出勤情况 二、布置练习场地，搬运器材 三、宣布课的学习内容 1.学习握杆方法，站位姿势 2.击球的挥臂路线 3.学习近距离击球１０米－１米 4.身体素质练习 四、准备活动 １.慢跑 2.徒手操（６小节） 3.专项准备活动，各关节绕环 5 15 基 本 部 分 ７５ （一）高尔夫球 一、学习高尔夫球握杆方法，站位准备姿势及挥杆路线 １.握杆方法（以右手为例） 先用左手握杆：使左手指关节朝球洞方向，将在手用握手姿势握杆，使杆柄与每一手指的第一指间关节接触，仅小指与左手食指相重叠，右手是以中指和无名指的力量为主握杆。 握杆共有３种：重叠式、连锁式、十指式 2.站位准备姿势（以右手为例） ①开脚位