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营养均衡与食物旅行;;;食物宝塔;均衡膳食宝塔; “ 宝塔” 中哪类食物能支持我们的生长发育?哪类食物能给我们提供能量?哪类食物能使我们保持健康?;;第二层:水果蔬菜类;;;;在食物宝塔中
哪类食物能提供给我们能量?
哪类食物能支持我们的生长发育?
哪类食物能使我们保持健康?
; 为了我们的身体能长期的营养均衡,在今后的生活中,我们应怎样搭配我们的饮食?;;膳食营养歌谣;食 物
在体内的旅行
口→;旅行的路线:;口腔;口腔;口腔
食道
胃
小肠
大肠;友情提示:;食物捉迷藏…...;食物捉迷藏…...;食物捉迷藏…...;食物捉迷藏…...;食物捉迷藏…...;食物捉迷藏…...;;;;;;我演你猜;我的膳食营养搭配原则:; 练一练;三选一选
1.下列符合科学饮食原则的是( )。
A.喜欢的食物多吃 B.荤素搭配 C.多蛋白质
2.小胖最近要减肥,帮他选出最佳的减肥方法( )。
A.到药店买减肥药 B.尽量少吃或不吃食物
C.适当的体育锻炼加合理的膳食
3.常吃五谷杂粮有利于健康,是因为( )。
A.容易消化和吸收 B.能治百病
C.营养丰富,为人体提供全面的营养
4.小明不爱吃蔬菜,刷牙时牙龈经常出血,他应多吃( )。
A.谷类食物 B.蛋类食物 C.蔬菜
5.老年人患骨质疏松,是骨中缺少钙,所以老年人应该多补充( )。
A.豆奶和鱼虾类 B.谷类 C.蔬菜类;拓展延伸:;谢谢大家!
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