人到老年.docVIP

人到老年 　　-散文随笔 　　人都不愿意老，但活着活着就老了，这是谁也无法改变的规律。那么，人老了怎么办？我发现许多老人精神虚空，似乎找不到一种寄托，因此往往产生厌世的念头，严重忽视了自己生活的质量。 　　其实，人不仅活在物质的空间里，还活在精神的世界中。因此，要打点好自己的生存之路，必须做出自己的人生规划。我们固然羡慕初升朝阳，但夕阳自有夕阳的美妙。 　　我们要认可自己生命的历程，坦然接受当下的一切。人不服老不行，所以有些东西就不要去过分地考虑，处心积虑对于老年人身心健康会产生严重损害。拿得起放得下看得开，就是我们应取的科学态度。 　　要学会过有趣味的生活，譬如养花养鸟养鱼。这种方式既可以陶冶我们的情操，又可以迁移我们的注意力，许多烦恼或痛苦的事情就会不驱而散。走近花鸟草虫，也就是亲近自然，人与自然和谐相处，是一种生存的高境界。 　　要坚持做点家务，要坚持经常运动，譬如散步。，筋骨自然会老化，要保持其生机，显然离不开锻炼。适时做点家务不仅有益于筋骨，还可帮助晚辈腾出空闲，增进两代人情感，何乐而不为呢？散步既是一种身体锻炼，又是一种精神的牧放，身心俱佳，人才能活得更有价值。 　　非常惧怕孤独，可以说这是一个普遍规律。因此，老年人可以常找同伴聚聚，下下象棋围棋抑或聊聊家常谈谈天。，子女们往往正处在事业拼打家务缠身的时期，因此，老年人可以争取一切可以争取的机会，跟子女们坐下来谈谈工作话话心愿。这样，既可以架起一座沟通的桥梁，又可以得到精神上的安慰。 　　，若能保持一种高雅的生活情趣，那是更加可贵的事情，譬如读读书刊上上网络建建博客写写文章。人活着的最高境界就是能为世人留下点有价值的东西，譬如文字。纵览古今中外的历史，许多人到了老年开始著书立说，譬如孔子编著《春秋》，这是造福人类莫大的善举。当然，即使我们做不了孔子，也可以写点自己的经验阅历，给世人一点启迪或教诲。好的文字可以流传千古，譬如“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”、“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” …… 　　历史上流传下这样的名言佳句：老骥伏枥，志在千里。我想，即使不能再做朝阳，那么只要认真打点自己的生活，同样会让夕阳散发出迷人的光辉。