个人练习＋小组竞赛增加球数.PPT

簡報結束 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 * 室內、把一切通風全部遮斷 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺；外側周圍空間，需要 2.0 公尺以上 畫線的寬度是 4 公分，在場區內側 高度：從地板起 9 公尺以上--(12公尺) 高度：由地板155公分 中央152.4公分 網眼：1.5~2平方 長度：至少610公分 寬度：76公分 羽毛：由 16 根長為 6.2~7公分的鵝毛或鴨毛組成 高度：8.7公分 重量：4.75~5.5克 種類：羽毛、尼龍 分為拍頭、拍柄及握把 長度：不超過68公分 寬度：不超過23公分 材質：以『碳纖維』為主流 重量：重—攻擊 輕—防守 穿線磅數：18~22磅 (初學者) 暖身1 頂球前進 延伸活動 球放置頭頂上，沿直線前進 提示：雙手可平伸協助保持平衡 活動方式：小組競賽 沿圖形前進 沿直線前進後退 暖身2 背拋接球 延伸活動 雙手放置背後，由背後拋球到身體 前方接球。 提示：拋球時身體微彎前傾，拋球後手立即前伸。 活動方式：個人練習＋小組競賽 轉身接球 拍掌接球、摸地接球 暖身3 腳下功夫 延伸活動 用羽球當毽子。 提示1：支撐足微彎 提示2：足側面or足背 活動方式：個人練習＋小組競賽 增加次數 換腳踢、兩人對踢 暖身4 前後側跳 延伸活動 羽球放置地上，雙腳併攏做前後左右跳越羽球上方。 活動方式：個人練習＋小組競賽 增加球數-排成十字形 增加高度or跳的次數 暖身5 掌上明珠 延伸活動 用手掌當球拍連續拍球。 提示：手掌平伸，用掌心拍球 活動方式：個人練習＋小組競賽 增加次數限制 左右換手、雙人對打 暖身6 疊疊樂 延伸活動 一手持球一手拋球，將落下的球疊於另一球上。 提示：眼睛注視落下的球，接球位置在眼睛高度。 活動方式：個人練習＋小組競賽 增加顆數 左右換手、你丟我接 暖身7 命中目標 延伸活動 將球投入目標物中。 提示：下手投擲or上手投擲 活動方式：個人練習＋小組競賽 調整目標物大小及數量 暖身8 音速小子 延伸活動 在半場角落放球，將球收回中心位置。 提示：跨步拿球，不要二腳蹲下 活動方式：小組競賽 增加球數 一人收球下一人放球 正反手控球－用手、桌球拍、迷你羽拍、羽 球拍 正手發球－用手、桌球拍、迷你羽拍、羽球 拍將球用繩子綁住，二人一組， 一人持繩，一人做發球揮拍動作 正手高遠球－將球用繩子綁住，懸掛而下， 依身高調整適當高度， 做正手高遠球揮拍練習 羽球高爾夫 器材：球拍數支、羽毛球數個、 水桶(呼啦圈)數個 規則一：由比賽者以正手發表的方式將手中 的羽毛球依序打入水桶中，全部完 成且揮拍數較少者為優勝。 規則二：同上，可加入界外區，將界外球數 納入成績考量。 練習方式 你擲我擊(取自南一五上課本) 定點打擊(修改自翰林六上課本) 高手擲準—分組比賽 在地上放置數個水桶(呼啦圈) 將學生分成3-4組，以正手高遠球的方式將球擊入水桶(呼啦圈) 總分多者為優勝 羽球九宮格 羽球保齡球 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 * 羽球場的長度是 13.4 公尺，寬度是 6.1 公尺。 線寬度是 4 公分 兩側的邊線，是繪在規定長度的 「內側」 *