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西安市第六十六中学教师个人研究成果申报评定表 学科 体育 2013 年 11 月 25 日 姓名 王云 成果名称 对足球体能的重新认识 成果要点简介： 根据足球比赛特征和足球比赛中人体肌肉作功能量代谢客观条件分析和有关实验案例分析研究： 为足球体能的提高初步提供了新的观点与理论依据 分辨出足球体能的关键素质是速度 力量 灵活性能力和人体关键动作耗能之后，能量恢复速度与恢复充足程度能力。而不是有氧代谢能力的（耐力）突出。为研究采用相应方法（项目）手段提高足球体能探明道路。 成果内容： 对足球体能的重新认识 王云（西安市第66中学：710018） 摘要通过对足球比赛特征和足球比赛中人体肌肉作功能量代谢的生理特性进行理论剖析和有关实验。发现足球体能提高训练方法普遍运用的12分钟跑，折返跑等对人体在足球比赛中技战术、意识支配和整场比赛中支配机体高效率作工含量不足。形成限制足球比赛水平提高的深层次隐性障碍。由此经针对研究足球体能提高方法提出了新的观点及理论依据，仅供各级球队，学校足球体能教学训练参考，实践，完善。 关键词；足球体能 12分钟跑 关键动作 应用价值 足球比赛特征 能量代谢 一．背景与问题的提出 改革开放三十多年来，我国各行各业都有长足的发展与显著的提高