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XX年彭州骑行计划 　　每个人的心中都有自己的西藏，户外探子为你带来XX最详细的骑行进藏攻略！更多户外攻略，敬请期待户外探子为您带来！　　春季：　　3，4　　，5月是春季，此时气温偏低。路面多有暗冰，部分垭口有积雪。　　夏季：　　5，6月气温逐渐回升，春暖花开，此时是最佳季节。　　6，7，8月份为旅游高峰期，人多车多。而且此时为雨季，易发生洪涝灾害，如泥石流等。秋季：　　9-11月为秋季，气候温和，风景秀美，降雨减少，人流减少，此时是最佳季节。冬季：　　11月份过后渐渐进入冬季，天气逐渐转冷。虽然藏区的冬季非常美，但遇到大雪等恶劣天气时，有些路段会封路。　　关于高原反应：　　高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。　　高原反应症状普遍出现在超过海拔2700米以后。快速到达3000米以上时，更容易发生高原反应。　　高原反应一般发生在到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。　　准备工作：　　进入高原前最好戒烟戒酒，避免上呼吸道感染，可以适当服用西洋参，红景天，以增强机体　　的抗缺氧能力。如果有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。　　PS：严重贫血和高血压，心脏病人，切勿盲目进入高原。　　到达高原：　　初到高原理论上每人多少都一点反应，只是程度和表现方式不同。　　首先心理不要恐惧，如果正确地保护自己，过几天就会适应。　　平时要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，多吃水果蔬菜，最好不要吸烟喝酒。　　高反症状：　　最普遍的是头痛，心慌气短，手脚发软，恶心呕吐，拉肚子。　　严重者会出现胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷。应对措施：　　首先所有药都不能治疗高反，只能缓解高反。有效的应急药物有携氧片，高原安。情况不严重则就地休息，吃药，有条件的可以吸氧。　　严重者尽快到附近医院进行治疗，或尽快转移到低海拔地区。　　在雨季多发生洪涝灾害，泥石流，落石头。十分危险，多和本地人询问路况信息。在下雨之后，尽量不要在土质疏松的路段行车，建议好好休息一下。沿途可能会遇到过水路、水坑、沙路、路面塌陷等情况。不要着急通过，最好停车检查没问题后再通过。　　沿途牧民大多都会养狗且凶狠，还有不少流浪狗。遇到被狗追被狗咬的情况，首先不要表现出害怕。追的凶了捡石头打，千万不要怕狗，你越怂它越凶。　　如果不幸被咬，立即用肥皂水和清水反复清理伤口，伤口不要包扎，保持暴露并尽快就医。　　虽然糖果和零钱是“打发”小孩的利器，但是很容易助长这种不良风气。不推荐给小孩钱、糖　　果和铅笔等。如果想捐赠可以联系当地政府和学校等机构。　　垭口　　垭口是高原上常见的一个词，常为高山大岭的交通通道。　　垭口在地理意义上指的是山脊上呈马鞍状的明显下凹处。当地人不是为了登山而登山，他们只是要翻过垭口，用最短和最省力的路途进山和出山　　达坂　　达坂与垭口都表示同一个意思，达坂在维语和蒙古语当中的意思是高高的山口和盘山公路。吃饭　　在西藏，马肉、驴肉和狗肉是从来不吃的。有些地方的藏民连鱼肉都不吃。因为藏族人认为狗和马是通人性的，是不能吃的；而驴被视为一种很不干净的东西，也不会食用。所以，在西藏千万不能提起吃驴肉、狗肉等事情。　　做客　　要是去藏族人家里做客或藏族进旅店，切记不可用脚踩门槛，并不能随便抚摸藏族人的头顶，不要随意讨论关于信仰等话题。　　三口一杯　　三口一杯是藏民族在会客时最主要的一种礼节。三口一杯的程序大概为这样：客人先用右手无名指沾点酒，向空中、半空、地上弹三下，以示敬天、地和祖先，然后小喝一口，主人会把杯子倒满，再喝一口，主人又会把杯子倒满，这样喝完三次，最后把杯子中的酒喝完。这样做，主人才觉得客人看得起他，客人喝得越多，主人就越高兴。说明主人的酒酿得好。藏民族敬酒时，对男客一般用大杯或大碗，敬女客则用小杯或小碗。　　寺庙　　西藏主要的旅游景点是寺庙。目前，西藏对游客开放的很多寺庙都是藏传佛教寺庙，藏民族　　普遍信仰藏传佛教。所以，在转经时一定要按顺时针方向行走，切不可逆时针方向行走。很多藏族老者在转经的时候，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称做“放生羊”，不可对这些羊进行骚扰。同时，在寺庙佛殿之内，不可大声喧哗和随意触摸佛像，在没有允许的情况下，更不能在佛殿内录像、照相等。　　哈达　　献“哈达”的动作因人而异，一般来说，要用双手捧哈达，高举与肩平，然后再平伸向前，弯腰给对方，这时，哈达正与头顶平，这表示对对方尊敬和最大的祝福——吉祥如意。对方以恭敬的姿态用双手平接。对尊者、长辈献哈达时要双手举过头，身体略向前倾，将哈达捧到座