自我健康管理护照认证方式說明.PDF

自我健康管理護照認證方式說明 說明：大一學生需完成自我健康管理護照項目，每 學期至少1300點。 獎勵：總分前20名分別贈予體育館海陸會員：第 1-10名一年，第11~20名半年。 第21~50名獎勵半年健身室會員。 項次 內容 實施方式 認證人員 點數 出席體育課並完成教師指定之 體育任課教師於 iL earn2.0 50點/ 一 目標 點名 系統計算點數 每次 參與體育館會員有氧課程、游 有氧課程、游泳池及健身房運 系統計算點數 泳池、健身房(至少30分鐘) 動前於會員中心刷卡 學生以繳交作業方式點 1.手機下載跑步 APP，依紀錄 選自主運動佐證資料傳 認證。 送至iLearn2.0由任課 老師審核後系統給點數 跑步30分鐘 2.至體館四樓跑道跑步刷卡 25點/ 二 (學生證)，二刷卡機間刷卡時 系統計算點數 每次 間1分鐘，並持續30分鐘以 上，每天最多一次計算。 登山、騎自行車、參加校外俱 以繳交作業方式點選自 樂部或健身房之課程或…等 主運動佐證資料傳送至 其他自主性運動 運動，由手機記錄或單位或參 iLearn2.0由任課老師 賽記錄佐證。 審核後系統給點數 每日記錄飲食狀況（可至三樓 辦公室領取大紀錄表），每週 營養師審核後系統計算 25點/ 三 自我飲食紀錄與管理 三中午12:00~13:30 點數 每次 體育處辦公室營養諮詢 由刷卡紀錄轉入系統計 50點/ 四 參與健康講座 參與健康講座 算點數 每次 由活動組將志工名單鍵 50點/ 五 擔任運動志工 參加校內四大賽運動志工 入系統後給予點數 每次