高中健美操基本步伐教学设计.docVIP

PAGE PAGE 3 高中健美操基本步伐教学设计 任课教师：束成红 班级：高一健身操选项班 人数：40人 一、指导思想： 本课以“以人为本”、“健康第一”的思想为指导，贯彻新课程理念，力求从学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式，创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新。 二、学情分析： 我校是一所地处农村的乡镇中学，高一年级目前有27个教学班，在一个独立校区。一是学生情况有其特殊性，95%的学生来自农村，农村孩子的身体素质较城市略好一些，但技能储备水平不高。他们缺乏体育运动意识，更无自觉锻炼行为，尤其是女生自愿锻炼的就更是凤毛麟角了。二是农村的孩子对身体姿态的塑造、对美的追求远不如城市的孩子，少数女生还会因胸部发育而羞涩，在校园内行走低头含胸。这些因素都要求我们在女生体育课上强化体形姿态训练，开展形体与健美操教学。 爱美之心人皆有之，农村女孩子对美的追求、对体育课生动活泼和有趣味场面的向往，有自己的特点。我们通过形体训练课来缓解女学生紧张的学习气氛带来的疲惫，通过健美操健美、愉悦和放松她们的身心。形体与健美操教学既能健美她们的体型，又能放飞他们的心情。 三、教学目标： 1、学生能理解健美操健身价值，能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技能，并尝试动作创新。 2、能主动展示形体与动作美，体现成功完成动作及组合的喜悦。 3、发展灵敏、协调等体能，在与同伴的合作与交流中增进交往能力。 四、教学重、难点： 重点：上肢动作和基本步伐的配合。 难点：步伐的弹性，及步伐与音乐节奏的协调配合。 五、教学流程： 导 入→热 身→实践与探索→身心放松 六、课时计划： 课 的 目 标 1、通过学练培养学生的协调性、分析整合动作能力及提高学生的综合身体素质； 2、熟悉健美操的音乐节奏，熟练掌握基本步伐。尝试创编上肢动作，体会动作的力度； 3、感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观以及良好的性格和品质，增强同学间的交流与合作，充分展示学生的青春活力与自信。 课 的 内 容 1、健美操：复习基本步伐（踏步、走步、一字步、v字步、并步、弹踢腿跳、开合跳、点步、跳并步） 2、新授健美操脚步组合 3、创编拓展活动 序 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 导 入 3 分钟 课堂常规 1、师生问好； 2、内容讲述，目标要求。 3、安排见习生活动内容。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 1、体育委员整理队伍，检查人数及服装。 2、向老师问好。 要求：注意力集中、精神饱满。 热 身 7 分钟 1、热身操（配乐） 2、柔韧性练习（静力性拉伸） 1、带领学生进行热身 2、用语言激励学生参与练习 队形： 要求：主动参与，积极认真 幅度大，动作合节拍。 实 践与探索 30分钟 健美操： 复习基本步伐（踏步、走步、点步、一字步、v字步、并步、弹踢腿跳、开合跳、跳并步） 二、新授脚步组合： 1、基本步伐组合 2、各节上肢动作 重点：步伐有弹性，上肢动作有力度，合节拍。 难点：手脚协调配合，动作舒展优美。 三、拓展活动 1、所学基本步伐基础上上肢动作的拓展活动 2、成果展示活动 1、强调各动作要求。 2、口令指挥，示范练习。 3、集体纠错，个别提醒。 1、强调各动作之间协调 2、带练； 3、强调控制各上肢动作位置和力度方法； 4、语言提示； 5、巡视指导，个别纠正； 6、及时评价与鼓励。 1、启发学生想象健美操上肢动作 2、巡查与建议 3、鼓励与表扬 4、参与活动 1、专心听讲，领会动作； 2、注意观摩，配乐练习。 1、认真听讲，专心练习。 2、基本步伐组合（口令练习→配乐练习）； 负荷：中 3、动脑筋分析整合动作（一对一练习）；负荷：小 4、积极探讨，体会动作（小组活动）；负荷：中 5、演示与评价； 6、感受动作的节奏及运动美的情趣；负荷：中上 要求：有意识控制上肢动作，尽量做得有力到位，踩准音乐节拍。 1、学生尝试进行拓展上肢动作的练习（小组活动）。负荷：中 2、小组练习成果展示与评价（配乐）；负荷：中上 要求：自信地、有毅力地进行练习 身心放松 5 分钟 一、放松练习（音乐伴奏） 二、小结与评议 三、师生再见 1、引导学生随音乐放松； 2、组织学生交流与评价； 3、鼓励与表扬学生。 跟随老师在舒缓的音乐中进行放松； 要求：1、动作舒展，呼吸缓慢 　　　2、大胆参与评议。 场地器材 平地、录音机一台 预计运动负荷 练习密度 练习强度 全课 主体内容 中上 40% 60% 七、课后反思： 组合一：踏步、侧点地、后踢腿、前点地 组合二：踏步、左右并步、前交叉侧点地、侧并步、折线并步前进+踏步后退 组合三：原地纵