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1.若要小儿安，须受三分饥与寒? ? 这是我们最常挂在嘴边的一句话，但是有时候难免会忘记，就怕宝贝吃得少，一个劲的喂，我通过对宝贝的观察，得出的经验就是，他不想吃的时候，就不要给他吃，有的东西他想吃的时候也不要多吃，比如有一次我做的梨泥，宝贝很爱吃，结果吃了一个梨，第二天，宝贝就腹泻了，吃了半个月的药才好，以后我就记住了，不管是他多爱吃的东西，都要控制量，多吃的教训是深刻的呀！他不爱吃的东西我也不强求。或者有时就怕他冻着，给他穿上好几层，搞得宝贝出汗而着凉；又或是晚上睡觉时盖得太厚，这样反而会使宝贝不舒服而踢被子，我睡着了不知道，反而会把宝贝冻着。所以这句话不能只挂在嘴边，要坚决的贯彻下去！2.? 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉? ? 这些食物的作用我想每个妈妈都知道，但是如何让宝贝把这些东西有计划的吃下，就需要大动脑筋了，我是这样安排的，早上是一个鸡蛋，加点蔬菜，有时是鸡蛋羹，加点西红柿，有时是煮鸡蛋，加点蔬菜汤；中午是各种肉类，猪肝，虾，换着吃，如果晚上吃肉，宝贝会上火，睡不好，所以，肉类什么的我都在中午加；晚上是喝粥，各种粥，加点我们做的菜，注意添加豆制品，我觉得这样宝贝的营养就均衡了。我的宝贝按照我制定的食谱吃了一段时间，我觉得又长肉了，精神头也好了。3.鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安? ? 其实宝贝正是长身体的时候，怎能离了鱼和肉呢，关键要掌握量，我就一周给他