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11月的国旗下讲话 　　十一月国旗下的讲话　　各位同学各位老师：　　大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！　　冬季的到来，给我们增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。　　冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？　　1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。　　2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。　　3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。　　同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地生活和学习，才能应付各种困难和挑战。　　同学们，“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”篇二：十一月份国旗下讲话稿　　爱国使我们努力读书　　敬爱的老师，亲爱的同学们：　　在凉爽的秋风里，在雄壮的国歌中，五星红旗，在两路口小学的校园高高飘扬??凝望着你，就像凝望着母校的纯洁美丽;凝望着你，就像凝望着恩师的崇高屹立；凝望着你，我们心中的热血澎湃不已；凝望着你，我们报国的信念坚定不已。　　拨开历史风尘的睫毛，我们看到无数爱国志士对我们微笑。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这是屈原在爱国之路上的苦苦追寻；“国破山河在，城春草木深”，这是杜甫在爱国之路上沉重的叹息；“苟以国家生死已，岂因祸福避趋之”，这是林则徐在爱国之路上的凌云壮志；沧海桑田，历史巨变，爱国精神却代代相传。　　俱往矣，数风流人物，还看今朝。作为新世纪的学生，我们应该结果这熊熊燃烧的爱国火炬，为中国的繁荣富强做出自己的贡献。那么，我们应该怎样做才算爱国呢？当国旗在校园冉冉升起时，你肃然起敬的表情便是对爱国最好的诠释；当纸在校园的某个角落平躺时，你弯腰拾起的背影便是对祖国最美的回答。早都时，爱国精神在大家的琅琅读书声中发光：课堂上，爱国精神在大家的炯炯目光中闪现；　　与老师迎面而过时，爱国精神在你甜甜的问候中发放彩；和老人通过马路时，爱国精神爱你温柔的搀扶中吐芳。“为中华崛起而读书”，这是我们学生赋予爱国道最完美的定义！让我们热爱读书，努力学习吧，因为这是你爱国的真正体现。　　成长代表着成熟，象征着独立，表现着坚强，更体现着责任。懂得肩上的重担，明白学习的任务，你才有了责任感。而作为为学生，刻苦学习，取得优异成绩，这是一种责任；尊敬师长，爱护学校一草一木，这也是责任；严格要求，维护好学校良好形象，这更是我们的　　责任。懂得成长中的责任，才能做到真正的爱校爱国。　　同学们，我们正年少，流淌在千千万万少年心中的热血，才能澎湃出爱我中华的强音，发挥出千千万万个你我身上的力量，定能奏出新时代的华美乐章。两路口小学给予我们知识的源泉，奋斗地力量，让我们为中华崛起而读书吧！　　11月份国旗下讲话稿：用文明点亮校园　　水龙头未关，水哗哗流的声音你听到了吗？　　地上纸屑被风刮得嗖嗖的声音你听到了吗？　　是的，我们都听到了，可是听到的时间我们关掉或捡起了吗？　　一叶、一花、一世界　　一言、一行、一文明　　在美丽的校园里我们该怎样让文明之花绽放呢？　　文明的学生一定是爱学习的人，当我们在书海泛舟时，当我们醉心于故事时，不禁发现书是那么的美。作为学生，勤学好问，大胆创新，认真读书，完成作业，都是我们爱学习的表现，每人一个人都知道学习是为了什么，那是为了能更好的生活在这个世界上，为了充实自己，为了塑造一个完美的自己，在校园的每个角落，你都能发现爱学习的人，在学习中，你我能在进步的同时产生共鸣。　　文明的学生，一定是一个遵守纪律的人。校规校纪、班规班纪不是形同摆设的条框，学校发给我们的学生手册也不只是一个制作精美　　的本子，规矩是无形的老师，只要我们心