正常心理与异常心理.pptVIP

孔子关于年龄特征的思想 吾十有五，而志与学， 三十而立， 四十而不惑， 五十而知天命， 六十而耳顺， 七十而从心所欲，不愈矩。 身心发展的不同阶段 8、睡眠障碍 睡眠障碍极为常见， 中国失眠人群高达45.4%。而意识到自己患失眠的只占25.9%。 睡眠障碍表现为失眠、睡眠过度、觉醒障碍等。 失眠的类型：三种 （1）入睡困难型：表现为上床后久久不能入睡。情绪兴奋、紧张、焦虑、抑郁等均可引起。多见于神经症或重大生活事件。 （2）保持睡眠困难型：表现为夜间易醒，或醒后不能入睡。多见于紧张个性心理特征者。 （3）早醒型：表现为清晨觉醒过早，多于凌晨3~4点醒来，不能再入睡。多见于抑郁症病人或老年人。 失眠的原因： （1）心理社会因素：如过度疲劳、敏感、急躁或对健康过度关心。尤其要注意的是：个人的不良自我暗示是导致失眠和使失眠久治不愈的重要心理因素。 （2）环境与外在因素：噪音、光线、环境改变、睡眠规律（夜班、时差）改变、睡前饮兴奋性饮料等。属暂时性失眠。 （3）疾病和药物因素的影响： 以抑郁为主的情绪问题可能是70%失眠的真正原因。 躯体疾病所造成的疼痛、呼吸困难、哮喘、咳嗽等均影响睡眠。 服中枢兴奋药或镇静催眠药撤药反应。 3、失眠的治疗：先作检查，了解失眠原因和特点，辩证施治。 （1）药物治疗：药物治疗是常用方法，但长期服安眠药对人有不利影响，应当慎用。 （2）养成良