做情绪的主人(共30张PPT)资料.ppt

做情绪的主人;课本P43 生活在线 《多愁的老奶奶笑了》 有位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天一下雨，她就愁小儿子洗的衣服没处晒；天晴了，她就愁大儿子伞卖不出去。因此她愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 邻居见老奶奶经常发愁，便在她的耳边说了句话，从此，老奶奶就眉开眼笑了。 想一想:这位邻居对老奶奶说了句什么话？;天下雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒衣服。您好福气呵﹗;小丑进城;在生活中要调节好情绪，保持积极乐观的心态，这样可以促进身体健康;不良情绪如果得不到及时消除，就会影响我们正常的学习和生活，甚至会影响人的健康。;人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为：“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。;如果我们出现了不良情绪该怎么办？;如何调节自己的情绪？ (调节情绪的方法);阅读下列有关调节情绪的事例，找出情绪调节的相应方法;小故事“多愁的老奶奶笑了” … 这种调节情绪的方法是：;林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪… 这种调节情绪的方法是：;今天真倒霉，在班里被老师狠批了一顿，回家路上又摔了一跤，真是祸不单行！气死我也！还是看看电视消消气吧！;塞万提斯 西班牙伟大文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。他在服役期间，左手受伤致残，情绪坏透了。但是，他不愿就这