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PSYCHOLOGY IN MY EYES 主讲：李龙军 一、What is psychology? 二、Psychological phenomenons  in our life （一）生活中的心理学现象 错觉、心理效应、催眠等 哪条红线更长 首因效应 马太效应 踢猫效应 催眠与表演 催眠与医疗 催眠与商业 心理学的研究内容 人的心理的本质： 1、心理是脑的机能，脑是心理活动的器官； 2、心理是客观现实的反映。 三、区分心理健康、不健康及心理异常 美国一女子失恋后爱上吃肥皂 每周至少5块 担心感染癌细胞，她一天洗手几十遍 害怕待在电梯、封闭的小房间 害怕广场、草原 自我对话，性格错乱 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。 当出现下列10种情况时，应当想到心理咨询： （4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时； （8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。 四、关于心理咨询的误区 心理问题=神经病？ 02. 要有知己(倾诉) 05. 乐于助人 有效应对方式 在以后的日子里，每天心中都充满阳光与希望，积极乐观地面对生活！ 心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别 预防性 补救性 长期性 发展性 问题解决 人格改变 认知性 情绪性 临床性 心理辅导 心理咨询 心理治疗 How to own a positive mind? 给你十四条建议 01. 要会和人分享快乐 学会和人愉快相处 03. 尊重弱者 04. 学会换位思考 06. 学会宽恕 07. 08. 要有目标和追求 保持高度自信 09. 有胆识和勇气 10. 偶尔放纵一下自己 11. 知足常乐 12. 应对挫折——经历风雨才见彩虹 13. 14. * * * * * Self-Introduction 四、关于心理咨询的误区 一、心理学是什么 二、生活中的心理学现象 三、区别心理健康、不健康与心理异常 心理学是一门古老而又年轻的学科。 科学心理学的建立以1879年冯特在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室为标志。 心理学怎么来的？心理学是不是科学？ （二）心理学的研究内容 四条直线是相互平行的，可是看起来却觉得粗细不等，而且弯曲。 错觉实验 心理异常 神经症性心理问题 含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍 心理正常 心理健康 心理不健康 一般心理问题 MY CASE （2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时； （1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时； （3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。 （5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时； （6）当你恋爱中出现难以解决的问题时； （7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等。 （9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。 （10）当你希望进一步改善自己性格时候。 求助于心理咨询师很丢脸吗？ 心理咨询过程？？？ 理性情绪疗法 精神分析疗法 * * *