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大学生特点及阶段专题健康教育 摘要当代大学生，从入学初的不适应期到适应期；从 恋爱高峰期到面临工作、择业，其各自的特点各不相同， 根据其各自的特点分阶段进行专题健康教育是十分必要的 关键词大学生心理特点健康教育 1刖目 “当前，社会的发展与进步，时空的延伸与扩展，给 予人们更多的自由和约束，同时也给予人们更多的选择与 烦恼。随着生活节奏的加快，人们的心理负荷在增加，伴 着发展可能性的扩展，人们的心理问题在增多。”大学生心 理卫生教育问题是目前高校卫生教育领域的一项重要课题 如何更有效地在大学时期开展对大学生的心理卫生教育， 笔者通过近年来的工作体会，认为可根据大学生的在校特 点，进行心理卫生教育。 2大学生在校各个时段的特点 2. 1新生入校时 处于现代社会的大学生大多数家庭生活条件较好，在 中学时期过着“饭来张口、衣来伸手”的依赖生活。进入 大学后，许多学生第一次离开父母，新生活使他们束手无 策。由于对饮食和居住条件的不适应等因素，许多学生尤 其是性格内向的学生，不能适应这种生活环境的变迁，变 得沉默寡言、心情不宁、烦躁不安、失眠多梦。极少数学 生发生精神分裂或精神分裂症的复发。由于这种不稳定的 心理因素使许多学生不能坚持学习，提出转学或退学。 2.2基本适应期 从大学第二学期开始，课程逐渐增多，难度亦增大， 至二年级下学期是大学生学习最紧张的阶段。这段时期绝 大多数学生能珍惜今天读书的机会，渴望学习，渴望学到 更多的知识，对学习充满信心，学习中积极主动认真刻苦 时间安排合理，主次分明，这是一种积极的心理状态。 但由于大学生处于情感丰富而又不稳定的阶段，往往 是形成是两极性，有些学生对自己估价过高，自命不凡； 有的学生对自己估价过低，自叹平庸；有些学生认为自己 是高考竞争的胜利者，时代的佼佼者，入学时信心百倍， 但随着学习压力的增加，以及学习方式的改变，学习成绩 不可能象中学时期那样名列前茅，考试的失利会使他们由 积极、自尊、热情转变为消极、自卑、消沉，失去前进的 动力；还有少部分学生认为自己踏进了高等学府，抱着混 文凭的想法，这都是消极的心理表现。大学生情感不稳定 不仅表现在学习上也表现在日常生活中，他们常常因为某 事成功而兴高采烈，亦可因一件偶然的小事悲观失望，喜 怒哀乐溢于言表，在强烈的情感冲击下遇事武断不作全面 分析，不听劝告，甚至造成不可弥补的损失。 2 . 3青春萌发期 大学生随着性生理、性心理发育、性亲近期的到来， 寻找知音的共鸣日益迫切，大学生恋爱也是客观存在和难 以回避的问题。 我们当代大学生中不少人既珍惜爱情，也珍惜事业， 他们在恋爱期间学业上互相促进、帮助，生活上互相关心 照顾，使恋爱成为学业追求的正动力；也有部分学生不能 摆正两者的关系，追求爱情至上，甚至沉溺于性爱之中， 以至荒废了学业；个别学生因为失恋一失态一失德，出现 报复行为。近年我校曾发生过一名化生系女生妒忌同室同 学，用硫酸将同室同学毁容然后跳楼自杀的恶性事件。 性本能所导致的两性吸引是爱情的生理基础，也是恋 爱的一个心理动因，性与恋爱之间存在着必然的联系，有 些学生不能正确处理好两性关系，婚前性行为造成未婚先 孕的例子也不少见。 2. 4毕业学成期 大学四年级，每个大学生面临着工作分配、事业专业 的选择。在这一阶段中大部分学生较兴奋激动，对新生活 的向往与思索达到了一个新的高潮。但也有部分学生由于 面临着生活的重大选择，有些个人分配意向难以实现，出 现紧张、焦虑、恐惧，极少数人陷入痛苦之中不能自拔。 3专题健康教育 针对以上问题，学校心理卫生工作者要先取得学院领 导的支持，以国家教育部及省教育厅文件作为依据，分阶 段对学生进行专题健康教育。 专题一：高校健康教育的目的意义；环境与健康（如 何适应新环境，空气、噪音、水质、绿化、放射线、灯光、 颜色对健康的影响）；运动与健康（重点是防止运动损伤）; 饮食营养与健康（重点是烟、酒对人体的危害以及为什么 要吃早餐）。通过以上学习使新生们多参加集体活动，学习 与新的校友交往，同学之间互相关心，互相帮助，建立良 好的人际关系，学生本人要面对现实积极主动地提高自我 管理能力，学生辅导员要主动关心新生们的学习生活，及 时为他们排忧解难，在学校和本人的共同努力下渡过入学 后的第一关。 专题二：用眼、用脑知识、口腔卫生；睡眠与健康、 睡眠与梦；憋尿与尿路感染；常见症（发热、头痛、腹痛、 腹泻）、常见病（支气管炎、急性胃肠炎、胃及十二指肠溃 疡、急性阑尾炎）和常见传染病（流感、病毒性肝炎、细 菌性痢疾、霍乱和登革热）的诊断与预防。通过以上学习， 使同学们在紧张的学习中能劳逸结合，多关注自己的身体， 积极参加体育锻炼，端正学习动机，珍惜青年时期的宝贵 时光。树立自强不息的精神，在紧张的学习生活中保持轻 松愉快