课件：公务员心理健康问题研究.ppt

 2、幸福的奥妙在于学会平衡 你要活得随意些,你就只能活得平凡些; 你要活得辉煌些,你就只能活得痛苦些; 你要活得长久些,你就只能活得简单些； 外面的世界很精彩，内心的世界却很无奈。我们拼死拼活住上了宽敞的楼房，但孤独感却增强了；参加了一场热闹的宴会，却没有感觉出多少快乐；交际的机会越来越多，但真正交心的朋友又有几个；沟通的工具和方式越来越多，间接且简单，但见面叙友情、谈感悟的机会越来越少了；存款在逐步增多，可各种欲望也在疯长，湮灭了幸福感；处在一个好单位，多少人都在羡慕，可自己却没有满足感；绞尽脑汁得到一个好职位，精力却怎么也集中不起来。 常常比好不比坏，比高不比低，比上不比下，比前不比后，比成不比败，比结果不比手段和过程，比目的不比是非和荣辱。究竟自己爱什么，恨什么，需要什么，想干什么, “比较”的心理不平衡，心神不定。心神, 心神呀! 心是需要一个神来守候的, 神一走，心则乱。  （四）调整挫折反应（1） “应知天地宽，何处无风云，应知山高远，到处有不平” “自古英雄多磨难”—陈毅 （四）调整挫折反应（2） 主动调整目标 培养积极快乐的个性品质 善于摆脱挫折带来的烦恼 1、“糊涂”—难得糊涂—聪明难，糊涂难，由聪明而转入糊涂更难。放