高中-一年级乒乓球选修课全套教案.docVIP

- -- 高中一年级乒乓球选修课教案 （第1课时） 教学目标 1、 运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。 2、 运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、 身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、 心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学内容 1、 基本素质练习 2、 正手攻球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准 备 部 分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合 热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求 2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 10’ 小 基 本 部 分 1、锻炼身体素质，提高瞬时反应能力 2、熟悉球性，可以两人互相打正手球 1、“你追我赶”游戏 2、脚步练习 3、正手攻球 1、讲解游戏规则，4人一组，围绕乒乓球桌的4个边，听到哨声追赶，当再次听到哨声时转换方向继续追赶。 2、脚步练习，讲解动作并作示范 3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习 4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学 1、按要求追逐前面的同学，听到哨声迅速转向追逐后面的同学 2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位 3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题 4、两人互相练习，争取互打的次数增多 5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查 3’ 3’ 5’ 10’ 5’ 稍大 中 结 束 部 分 1、 放松 2、 小结 3、 收器材下课 1、放松运动 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 4’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案 （第2课时） 教学目标 1、 运动参与：通过对不同的颠乒乓球方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。 2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。 3、 身体健康：增强体能，提高身体协调性 4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、 球性练习 2、 正手攻球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准 备 部 分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合 热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求 2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 10’ 小 基 本 部 分 1、锻炼身体素质，提高体能 2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球 3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、4X10m折返跑、两组 2、颠球练习，正反拍等等 3、正手攻球学习及练习 1、定好起跑线和折返点，讲解折返跑的要领，提出要求 2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下 3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习 4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学 1、按要求折返跑 2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球 3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题 4、两人互相练习，争取互打的次数增多 5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查 4’ 2’ 5’ 10’ 5’ 稍大 中 结 束 部 分 1、 放松 2、 小结 3、 收器材下课 1、放松运动 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 4’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案 （第3课时） 教学目标 1、 运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。 2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。 3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。 4、 心理健康：在练习中不