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胃食管反流病的健康教育 胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状。并可导致食管炎，以及咽喉、气道等食管以外的组织损害。正常情况下食物经食管进入胃内，经消化后进入十二指肠，是一个向下的过程。胃食管反流时，十二指肠、胃内容物反流到食管，胃酸等消化液侵蚀食管黏膜，造成食管黏膜糜烂、溃疡 一、病因： 随着生活水平的日益提高，人们膳食结构发生变化和社会竞争激烈给人们带来巨大精神压力等因素综合作用成为胃食管反流病以较快速度、较大幅度增长的原因。 高发人群：中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者、精神压力大的人。 二、症状： 1、烧心和反流是最常见和典型的症状。反流是指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉，含酸味或仅为酸水时称反酸。烧心是指胸骨后或剑突下（心窝窝）烧灼感。烧心和反流常在餐后1小时出现，卧位、弯腰或腹压增加时可加重，部份患者烧心和反流症状在夜间入睡时发生。 2、其它症状：胸痛、吞咽困难或食物梗噎感、咽喉炎、慢性咳嗽等。 胃食管反流病对生活的影响：睡眠困难、饮食减少、工作效率下降、玩不爽，社交活动和兴趣爱好受影响，有危险，与食管腺癌相关。 三、并发症：食管狭窄、出血与穿孔、癌变。 四、健康指导 （－）生活起居 1、季节变化时注意胃区保暖，避免受凉。 2、由于反流易发生在夜间，睡眠时应抬高床头30度。 3、餐后：宜取直立位或0.5－1.5小时后进行散步，运动