校本教材-健康教育手册.docx

校本教材 北师大集宁附中 健康教育手册 教育处 二○一六年八月 前 言 什么是健康？世界卫生组织的定义是：“健康应在精神上、身体上、社会上保持健全完整的状态”。也就是说，一个人的健康应该包括生理健康、心理健康和社会适应能力良好三个方面。 目前，广大群众的科学文化水平参差不齐，自我保健意识不强，存在着一些不健康的生活方式。因此，加强对人民群众卫生健康知识的普及和教育，有着现实的必要性和重要性。市委、市政府目标将我市建成国家卫生城市。这既是坚持以人为本、全面贯彻科学发展观、着力构建和谐社会的重大举措，又是进一步改善城区人居环境和投资环境的现实需要，也是全市人民的共同愿望。“创卫”不仅需要政府加大投入，改善城市基础设施建设，提高城市管理水平，更需要广大市民共同努力，增强健康意识，摒弃不良习惯，养成科学、文明、健康的生活方式。 这本《健康教育手册》，较为系统地介绍了什么是健康，如何掌握健康的方法和科学正确地保证健康等方面的知识；旨在引导人们树立“健康第一”的观念，掌握基本的健康知识，了解自我保健的方法，养成良好的生活习惯，不断提高健康水平。这本《手册》的编印，希望能为提高广大群众的身体素质，形成“学习科学、掌握健康、享受生活”的良好风尚起到积极推动作用，为创建国家卫生城市，构建健康、和谐广安作贡献。 北师大集宁附中 二○一六年八月 目 录 TOC \o 1-1 \h \u HYPERLINK \l _Toc13970 1、什么是健康? PAGEREF _Toc13970 1 HYPERLINK \l _Toc3983 2、人体健康的十条标准是什么? PAGEREF _Toc3983 1 HYPERLINK \l _Toc30201 3、什么叫初级卫生保健? PAGEREF _Toc30201 1 HYPERLINK \l _Toc6922 4、初级卫生保健包括哪几个方面? PAGEREF _Toc6922 1 HYPERLINK \l _Toc23963 5、“世界卫生日”是哪一天? PAGEREF _Toc23963 1 HYPERLINK \l _Toc4238 6、人体的正常体温是多少? PAGEREF _Toc4238 1 HYPERLINK \l _Toc6129 7、人体的正常脉搏是多少? PAGEREF _Toc6129 1 HYPERLINK \l _Toc12417 8、人体的正常血压是多少? PAGEREF _Toc12417 2 HYPERLINK \l _Toc27737 9、心脏在人体的什么部位? PAGEREF _Toc27737 2 HYPERLINK \l _Toc13103 10、心脏有什么功能? PAGEREF _Toc13103 2 HYPERLINK \l _Toc3779 11、怎样注意心脏保健? PAGEREF _Toc3779 2 HYPERLINK \l _Toc20021 12、肺有什么功能? PAGEREF _Toc20021 2 HYPERLINK \l _Toc12802 13、怎样注意肺的保健? PAGEREF _Toc12802 2 HYPERLINK \l _Toc5660 14、肝脏有什么功能? PAGEREF _Toc5660 2 HYPERLINK \l _Toc6522 15、怎样保护肝脏? PAGEREF _Toc6522 2 HYPERLINK \l _Toc9679 16、胃的功能有哪些? PAGEREF _Toc9679 2 HYPERLINK \l _Toc3377 17、怎样注意胃的保健? PAGEREF _Toc3377 3 HYPERLINK \l _Toc731 18、肾位于人体的什么部位? PAGEREF _Toc731 3 HYPERLINK \l _Toc27547 19、肾有什么功能? PAGEREF _Toc27547 3 HYPERLINK \l _Toc11417 20、怎样保护肾脏? PAGEREF _Toc11417 3 HYPERLINK \l _Toc11925 21、如何保持口腔卫生? PAGEREF _Toc11925 3 HYPERLINK \l _Toc30125 22、怎样正确刷牙? PAGEREF _Toc30125 3 HYPERLINK \l _Toc9581 23