如何游泳--你真的懂什么是游泳.docx

献给热爱游泳的朋友们 游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。 游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。 HYPERLINK /view/4481352.htm \t _blank 游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证， HYPERLINK /view/1293286.htm \t _blank 国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和 HYPERLINK /view/27863.htm \t _blank 鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、 HYPERLINK /view/7917.htm \t _blank 青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。[1] 中国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个 HYPERLINK /view/1207235.htm \t _blank 体育项目得以发展还是近几十年的事。[1] 1828年， HYPERLINK /view/3565.htm \t _blank 英国在利物浦 HYPERLINK /view/2464789.htm \t _blank 乔治码头修造了第一个 HYPERLINK /view/938454.htm \t _blank 室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在 HYPERLINK /view/3565.htm \t _blank 英国各大市城相继出现。[1] 18 HYPERLINK /picview/3318/9838195/0/b7bc4c66cbd9a46eaa184c3e.html \o 查看图片 \t _blank ??仰泳 37年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了 HYPERLINK /view/3565.htm \t _blank 英国最早的 HYPERLINK /view/9105295.htm \t _blank 游泳比赛。[1] 1869年1月，在伦敦成立了大 HYPERLINK /view/17820.htm \t _blank 城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、 HYPERLINK /view/130916.htm \t _blank 潜泳、反蛙泳、 HYPERLINK /view/55852.htm \t _blank 踩水、救护、武装 HYPERLINK /view/1223782.htm \t _blank 泅渡；竞技游泳分为蛙泳、 HYPERLINK /view/130907.htm \t _blank 爬泳、 HYPERLINK /view/130893.htm \t _blank 仰泳、蝶泳。[1] 竞技游泳，从 HYPERLINK /view/755052.htm \t _blank 第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。?[1] 历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年， HYPERLINK /view/8498.htm \t _blank 古埃及已有类似 HYPERLINK /view/577451.htm \t _blank 捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是 HYPERLINK /view/936011.htm \t _blank 上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期， HYPERLINK /view/400954.htm \t _blank 工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种 HYPERLINK /view/1060973.htm \t _blank 普及的活动。 分类 实用游泳 军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（ HYPERLINK /view/94814.htm \t _blank 自由泳）、 HYPERLINK /view/37921.htm \t _blank 蛙泳、 HYPERLINK /view/130920.htm \t _blank 侧泳、 HYPERLINK /view/130916.htm \t _blank 潜泳、 HYPERLINK /view