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什么方法可以快速增高 　　篇一：什么方法可以快速增高 　　什么方法可以快速增高？ 　　什么方法可以快速增高？矮小的青少年儿童如今人数是越来越多了，这对于很多家长来说都是一比个非常头疼的问题，因为孩子身高不达标的话，势必会影响到孩子以后的发展的，那么，有哪些方法可以让孩子们长高呢？ 　　良好的生活环境。 　　什么方法可以快速智增高？精神方面的因素对儿童生长发育也起到至关 　　高儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社重要的作用，如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常等情况下，就会导致其生长的速度变得迟缓，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。一般情况下身体矮小又会加重患 　　会性刺激，从而影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，导致垂体分泌生长激素的分泌受到抑制。 　　疾病的积极防治。 　　什么方法可以快速增高？很多儿童在生长期间容易患有一些慢性疾病，对于这些慢性病，家长一定要注意及时的采取治疗的措施。儿童常见的慢性病有慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等，这些慢性病如果不能得到及时有效的治疗，将会严重的影响到孩子的生长发育。 　　除此之外还有骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，这种慢性病也会导致海则的骨骼生长受到一丁点限制。 　　保障膳食平衡。 　　要想保证儿童正常的生长发育，妈妈应该注意膳食的营养平衡，一般情况下儿童的饮食应该做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配。并且在日常的生活中，还应该根据季节的转变而选择一些应季的蔬菜以及说过，这些食物可以保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。 　　什么方法可以快速增高？很多孩子长不高是因为他们错过了生长期，而究其原因跟家长忽略孩子的发育情况有很大的关系，如果家长在平时的时候多注意观察孩子的情况，并及时采取措施的话，会使很多孩子的身高避免矮小。 　　篇二：如何25岁了还能快速长高的方法 　　长高： 　　未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹) 　　只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。 　　因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 　　(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15——20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 　　(二)两脚打开30——60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10——15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 　　(三)两脚打开60——70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 　　(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做 　　20——50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。 　　(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 　　(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60——70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 　　(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3——5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20——40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 　　(八)坐下来,用布条将两 　　膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20——30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。 　　(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如