简易药茶diy+保证气血通畅doc文档.docVIP

简易药茶DIY 保证气血通畅、精力充沛、阴阳协调根据中医理论，影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。 药茶法是我国宝贵的文化遗产之一，既可防病于未然，又可祛病起沉疴；既可健体强身，又可延年益寿，诚属药中之瑰宝，茶中之奇葩。药茶一直受到人们欢迎的原因在于其给药方法的特殊性，因为药茶采用以药代茶的方式，也就是一种小剂量频繁给药的方法，有利于机体较好吸收药物的有效成分，并可使药物在体内较长时间地保持一定的浓度。 　　反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。本篇提供四帖简易滋补茶方，供妳轻松对症吃补。 　　生脉补气茶 　　药材/党参3钱、龙眼肉1钱 　　做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。 　　适用/气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。 　　疏肝逍遥茶 　　药材/柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。 　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。 　　适用/肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。 　　健脾茶 　　药材/薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。 　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。 　　适用/脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软)。 　　补肾益阳茶 　　药材/肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱 　　做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。 　　适用/肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟)。 ? 心脏病“写”在脸上（组图） ? 男八女七 生命周期的奥秘 ? 女人特殊日子 需补血甜品 ? 看嘴唇知道你“中毒”多深 ? 豆浆也能喝出花样来 ? 房事过度 补“损”滋阴 ? 泡脚秘方 泡出你的精气神 ? 男性手握力越大 寿命越长 ? 润燥汤水对付“火锅病” ? 中医频道每月TOP10排行灵芝茶十大配方：补精益气嫩白肌肤抗衰老美肤茶 　　取绿茶适量，软骨素 1 克，先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用可 　　滋润皮肤，使皮肤富有弹性。 　　护眉茶 　　取隔夜茶适量，加入少许蜂蜜调匀，洗眉，可润眉，长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。 　　灵芝茶 　　灵芝草 10 克，绿茶少许，将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用，既补精益气，又强壮筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 　　何首乌茶 　　绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用，每日 l 剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。 　　葡萄茶 　　取葡萄 100 克，白糖适量，绿茶 5 克，先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水 60 毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老，保持青春活力。 灵芝茶 　　品　名： 灵芝茶 　　学　名： Organic Ganoderma Lucidum Tea 　　英 文 名： Ling Zhi，Reishi 　　科　名： 灵芝属于担子菌纲多孔菌科灵芝属 　　摘取部位： 菌盖 　　产　地： 灵芝多产于福建 　　灵芝茶的作用及功效： 　　李时珍在《本草纲目》中对灵芝的药性和功效作了详尽的讲述：青芝：酸、平、无毒、明目、补肝色、安精魂、不忘、强心；赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔等等。 　　但过去因无人工栽培技术，灵芝极为稀少，且价格昂贵，人们始终没办法真正去了解灵芝的功效。自1971年日本直井幸雄先生成功种植人工灵芝，1989年福建仙芝楼生物科技创办原木有机灵芝基地，灵芝在中国乃至世界渐渐被掀开了神秘的面纱，被广泛地研究，其应用领域也越来越宽。 　　研究者不再仅仅着眼于它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中医学的观点，有一种“未病”之说，强调“不治已病治未病”。就是说不是等有了疾病才来治疗，而是当疾病还没产生时就积极预防。 　　北京大学林志彬教授所珠的《灵芝的现代研究》中提到服用灵芝促进免疫细胞因子产生可提高机体免疫力，降低患病可能性；增强白细胞活性达到杀死肿瘤细胞能力，抗辐射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗氧化消除体内自由基达到抗衰老及美容的目的。 　　注意事项： 灵芝的注意事项：请置于室