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大学生职业素养提升报告 　　大学生素质提升报告　　自从上完《马克思主义基本原理概论》中哲学部分的课后，使我感慨颇深。尤其是学习完唯物论辩证法部分后，使我对生活中的一些事情有了新的看法。比如说原来我会一味的认为好的事物不管在什么情况下都是好的，坏的事物永远都是坏的，会有比较偏激的想法。但是通过学习后，我知道了矛盾的对立面在一定的情况下是可以相互转化的，也就是好在一定情况下会变成坏，同样的坏在一定情况下也会转变成好，也就是平常大家俗话说的“否极泰来”类似的意思。这使我看待生活中的问题更加豁达。　　于是乎，我脑子里闪出一个想法，我要用所学习的唯物辩证法中的知识，来审视自己身上所存在的缺点与不足，并且定出切实可行的计划来改正自己的缺点，使自己的素质得到提升。　　纵观自己的成长经历之后，我发现自己身上存在的最大问题就是懒惰，有时有远期大的目标，并且自己还会列出一些阶段性甚至近期的计划，但是总是懒的执行每天的计划，导致最终目标无法实现，使自己心里也不舒服。所以，现在我决定运用唯物辩证法中量质变的相关内容作为指导原理，来进行理论学习，从根本上克服自己懒惰的缺点。　　查阅了书上有关量质变的相关内容如下：事物的联系和发展都采取量变和质变两种状态和形式。质是一事物区别于其他事物的内在规定性。量是事物的规模、程度、速度等可以用数量关系表示的规定性。事物的量和质是统一的，量和质的统一在度中得到体现。度是保持事物质的稳定性的数量界限，即事物的限度、幅　　度和范围，度的两端叫关节点或临界点，找出度的范围，一物就转化为他物。度这一哲学范畴启示我们，在认识和处理问题时要掌握适度的原则。　　量变是事物数量的增减和次序的变动，是保持事物的质的相对稳定性的不显著变化，体现了事物渐进过程的连续性。质变是事物性质的根本变化，是事物由一种质态向另一种质态的飞跃，体现了事物渐进过程和连续性的中断。　　量变和质变的辩证关系是：第一，量变是质变的必要准备。任何事物的变化都有一个量变的积累过程，没有量变的积累，质变就不会发生。第二，质变是量变的必然结果。单纯的量变不会永远持续下去，量变达到一定程度必然引起质变。第三，量变和质变是相互渗透的。一方面，在总的量变过程中有阶段性和局部性的部分质变；另一方面，在质变过程中也有旧质在量上的收缩和新质在量上的扩张。量变和质变是相互依存、相互贯通的，量变引起质变，在新质的基础上，事物又开始新的量变，如此交替循环，形成事物质量互变的规律性。质量互变规律体现了事物发展的渐进性和飞跃性的统一。　　通过上述内容我了解到，量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果；质变引起新的量变并为新的量变开辟道路。质变依赖于量变，没有量变就没有质变。量的变化积累起来，达到一定的程度，就不可避免地引起质变。这就是说，质变依赖于量变，没有量变就没有质变。事物的质变不是偶然的，更不是凭空产生的，而是以量变为基础，是由逐渐的、不明显的量变所准备好的。楼总要一层一层地盖，布总要一线一线地织，战国时期的哲学家荀子在《劝学》中说：“不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江海。”著名哲学家老子在《老子》一书中说：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”常言道：“万丈高楼平地起”，“冰冻三尺，非一日之寒”，说的都是一个意思，即量变是质变　　的必要准备，量变到一定程度才有质变。所以我们必须明白一个道理：学习不是一朝一夕的事情，是必须经过长时间的积累的。　　学习是由量到质和由质到量的变化过程。学习总是首先从量变开始，量变在一定范围内即不突破度时，就不会引起质变。但是当量变达到关节点时即突破了度的极限时，事物就会发生质变。质变是量变的必然结果。事物在实现了质变以后，在新的基础上，又开始新的量变，这是由质变到量变的转化。质变在事物发展中具有比量变更为重要的意义。因为只有质变，才能把量变的成果肯定下来、巩固下来，并为新的量变开辟道路。所以学习是由一个成功点到另一个成功点的过程。　　就拿我背单词这件事情来说，如果想让自己的英语一段时期内有一个质的提高，就需要我每天早上先做好量的积累，因为量变是质变的必要准备，只有我记忆的单词到达了一定的数量，我才能有一定的进步。当我有了第一次的质的提升之后，我便要开始新的量变的积累，开始每天早上我记忆15个单词，后来我就增加到20个，25个，虽然短期内我没有看到明显的效果，但我知道现在的积累只是阶段性的量变，这需要我克服懒惰心理，坚持每天早上背单词这件事持之以恒的做下去，等到达了一定的量的积累后，我的英语会有一个质的提升的，并且自己的懒惰心理也会得到一定程度的克服。　　除了理论知识的支持之外，我还找到了一些克服懒惰的方法：　　一、学习懒惰常常与生活散漫分不开，养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步。日