生涯规划[学讲座].pptx

;让 梦 想 起 飞 ------生涯规划篇;1、你高中学习的目标是什么？本学期你的目标是什么？你为此制定了行动计划吗？ 2、为什么而上大学？你心目中理想的大学是哪所大学？你喜欢的专业是什么？你将来准备从事什么职业？ 3、上大学后做什么？ 4、你每天能拿出多少时间来关注书本以外的东西呢？ 5、三年后的你是什么样子的？;视频：这是一个快速变化的世界; 认识自己，方能认识人生。想左右世界的人，须先左右自己。 ------古希腊哲学家 苏格拉底; 请大家认真观察右侧的图片，时间为10秒钟 ;这张图上是什么人 是年轻的姑娘 还是老太太？ ; 再看这张图片,图中的人与前一张一样吗？ ;事物并不总是像看上去的样子一样 10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响 对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论 对于更为重要的领域，需要更为???心的分析;经常会有学生说： 1、我很迷茫，我看不清自己未来的方向。 2、我不知道自己当下该做什么，未来该做什么。 ……; 迷茫的原因有： 1、对外部世界缺乏规律性的认知。（不知彼） 2、对自己缺乏清晰的认知。（不知己）;我是谁？;第一步，在6～7分钟内写出15个“我是谁”的叙述句。要求：这些句子是自己写的，而不是别人，故不用考虑其他人的看法。同时按照你的思考顺序来写，不必要考虑其中的重要性和逻辑关系。;第二步，请用几句话或几个关键词语，将上面你写的自己按照以下类别进行归类总结。;我想成为怎样的人？;一、什么是生涯 生涯是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。 该定义是由美国国家生涯发展协会提出，是生涯领域中最广泛使用的一个概念。;;职业生涯;二十年后， 我所在的城市： 我从事的职业： 我的工作职务： 我的工作内容： 我的年薪收入： 我居住的房子： 我的家庭成员： 我的主要朋友圈： 我的主要交通工具： 我主要的休闲娱乐活动： 我的主要消费场所：;二、生涯规划的两大要素： 1、认识你自己。 2、管理你自己。;三、认知自己三大途径： 1、专业的测评工具。 霍兰德职业倾向测验 MBTI职业性格测评 FPA性格色彩测试 九型人格测试 气质类型测试 2、在实践中认识自己。 3、周围人对你的客观评价。;工具——霍兰德职业倾向测验量表 作用： 该测验量表将帮助你发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果你已经考虑好或选择好了自己的职业，该测验将使你的这种考虑或选择具有理论基础，或向你展示其他合适的职业；如果你至今尚未确定职业方向，本测验将帮助你根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。 注意点： 1.若测验结果无法对应职业对照表中的代码，是因为霍兰德理论的时代背景无法包含当代所有职业类型，该情况下需确定测验者主代码并调整后两位代码的顺序重新进行对照测验。 2.若测验者无法匹配到自身代码下的具体职业内容，请关注该类型下对应职业的通用能力，并重视职业特质上的能力迁移。 ;类型;类型;MBTI（Myers-Briggs Type Indicator），是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。;;心理类型学如何对人进行分类?;16种心理类型;;;;;;二、管理自我 -------三叶草原理;;兴 趣;一、兴趣的产生 与不确定性相关，未知的、不确定的东西才会有趣。 二、兴趣的分类 1、感官兴趣 2、自觉兴趣 3、志趣;;能 力;能力三核;第一步，学习相关的可用知识。 第二步，以知识为基础进行练习，这个过程中如果有专业人士的指导和训练效果为佳。 第三步，反复实践运用，从而熟能生巧，如果能找到高手，与之相互交流切磋进步更快。;高中生六大生涯通用“技能”;价 值 观;你的成长的经历会影响了你对这个世界的认识;成就 审美 利他 自主 创造性 情绪健康 健康 诚实 正义 知识 爱;心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变； 习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生跟着改变。 -------马斯洛;焦虑----对未来发展前途的迷茫、担忧。 自卑----与周围同学对比产生落差，对形象、能力等方面的自卑。 冷漠----沉浸在自己的世界，对外界的人和事漠不关心。 愤怒----血气方刚、年轻气盛导致激动、易怒。 悲观----面对挫折、打击、挑战无法承受。;认真 快 坚守承诺 保证完成任务 乐观 自信 爱与奉献 绝不找借口;如何让心态变得更积极;;成功就是实现有意义的既定目标。