孕妈妈保健手册_0.docVIP

孕妈妈保健手册 　　篇一：孕程40周历之各月注意事项 　　孕程40周历之第13周：进入孕中期，胎儿已像人了 　　现在胎儿的脸看上去更像成人了，这时如果用手轻轻在腹部碰触胎儿就会蠕动起来，但准妈妈仍然感觉不到胎儿的动作?? 　　准妈妈生理变化 　　孕中期 作为孕妇，你现在已然进入了孕中期，腹部开始隆起，原来的衣服开始变得不合体，不久就需要穿孕妇装了，当然从外表看上去你也更加像是一位幸福孕妈咪了，好好享受这个时段吧。 　　流产 有过流产史的孕妇仍然要多注意身体。不过也不必太过担心，因为这时候的宝宝已经很结实，他自己会保护自己的。 　　运动 在此阶段最好把精力放在为将来顺利地分娩及产后恢复而必做的事情上——运动，比如可以有目的地做一些孕妇操，每天晚饭后还可以让丈夫陪你一起散散步，这是最安全和健康的运动。 　　乳汁 除此而外，有的孕妇的乳头可以挤出乳汁来，看上去就像刚分娩后分泌的初乳。 胎儿发育状况 　　13周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有７５～９０毫米，体重比上周稍有所增加。他(她)的眼睛在头的额部更为突出，手指上出现了指纹，两眼之间的距离拉近了。胎儿的神经元迅速地增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。这时如果妈妈用手轻轻在腹部碰触，肚子中的宝宝就会蠕动起来，但你仍然感觉不到胎儿