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夏季防暑降温馨提示语句 　　篇一：防暑降温的温馨提示 　　关于防暑降温的温馨提示 　　各部门： 　　据广东省天气预报提示，近期市区白天温度高达37摄氏度。炎炎夏日，现公司提醒广大员工注意防暑降温，以免发生中暑事故。主要注意事项如下： 　　1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。 　　2、夏季最佳的饮料： 　　白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。 　　口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 　　3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 　　4、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 　　5、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 　　6、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 　　7、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 　　8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 　　9、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。 　　外出时注意事项： 　　1、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。 　　2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。 　　3、进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。 　　4、中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。 　　5、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。 　　6、空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。 　　中暑情况发生，如何应对： 　　1.自身中暑 　　炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息；同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担；解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物；在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助行政部相关人员并拨打电话就医。 　　2.他人中暑 　　一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物；按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打行政部相关人员电话。 　　特此提示 　　行政部 　　2016年8月1日 　　篇二：高温温馨提示_Microsoft_Word_文档 　　夏季高温防暑温馨提示 　　夏季是高温及户外作业疾病和工伤事故多发季节，随着气温的升高，特提醒大家做好夏季防暑工作，特别是现场工作人员。为确保全员的人身安全和健康，为此，我们提醒大家注意： 　　（一）做好各项防暑降温工作 　　1、进入工作现场必须戴好安全帽并注意做好防晒工作。 　　2、在夏季高温时期，各部门应根据实际情况，对工作进行合理安排，做到劳逸结合，保障身体健康。高 温时可轮流操作，当感觉到不适时应立即休息，及时向项目经理报告请示。 　　3、人身安全及防火工作作为工作的重中之重，提高安全意识和责任感