小学健美操社团计划.docx

小学健美操社团计划 　　健美操社团活动实施方案　　一、指导思想　　健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。二、活动目的　　学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。　　1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。　　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。　　3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。三、活动内容：　　1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。　　3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。　　4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。四、活动措施　　1、引导学生观看健美操录像带，帮助学生寻找感觉。2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。3、学生个人练习和个别辅导相结合。　　4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。五、活动时间：每天阳光体育时间六、活动地点：操场、舞蹈教室七、指导老师：白彩李老师　　八、要求：　　1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。　　2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。　　3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。九、预期的成果:　　1．学生能熟练掌握基本步伐。2．学生能展示一套健美操。十、课时安排：　　XX-XX学年度第一学期　　健美操社团计划　　为使我校各种活动能开展得更加有声有色，丰富队员的精神生活，特拟定XX至XX学年度第一学期健美操社团训练方案：　　一、辅导老师:　　二．指导思想　　健美操可以培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。三、学情分析　　授课学生是小学一到三年级的学生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。　　四、活动时间和地点　　每周五准时到操场进行活动　　五、活动内容　　1、以大众健美操的基本步伐和一些简单组合为基本功练习的内容，如踏步、并步、吸腿跳、弓步跳、开合跳等。　　2、以柔韧性的练习为素质练习的重点，如横叉、纵叉、各种形式的压腿等。　　3、让同学们对健身操有一定的了解，并在此基础上进一步学习各种基本动作和动作小组合　　七、活动措施　　1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。　　2、学生个人练习和个别辅导相结合。　　3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。　　健美操社团计划　　由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操作为我国体育运动中的新兴项目之一，吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科、等动作特点而创编出来的，它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。社团结合我校实际情况，主要以“健身健美操”为主。我校健美操社团安排练习内容如下：　　1.基本姿态：把杆练习、形体操　　2．基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿　　3．基本手形：四个八拍　　4．素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习　　5．基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习　　6．难度动作练习　　7．表现力训练　　8．规范基本动作　　9．体能训练　　1