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宝宝喂辅食计划 　　辅食计划书　　4月龄-12月龄　　@Noyi妈妈　　目录　　辅食计划书......................................................................................1　　细谈辅食.....................................................................................3　　我国卫计委婴儿辅食添加指南表..................................................5　　辅食计划表4月龄............................................................6　　辅食计划表5月龄............................................................7　　辅食计划表6月龄............................................................7　　辅食计划表7月龄............................................................8　　辅食计划表8月龄............................................................9　　辅食计划表9月龄..........................................................10　　辅食计划表10月龄........................................................11　　辅食计划表11月龄........................................................12　　辅食计划表12月龄........................................................13　　2　　细谈辅食　　最早不能早于4个月，最晚不能晚于6个月,辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。4-6个月为适应阶段，鼓励孩子对饮食产生兴趣，强迫喂食会造成孩子的心理负担，甚至导致孩子厌食。　　辅食增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图；　　满　　4个月后婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养元素；米粉应按　　大米→燕麦→混合谷物→全麦的顺序，大米米粉较细腻且不易过敏；　　第一次添加米粉应按【1汤匙米粉+4汤匙温热母乳或奶粉】的比例调和成糊状，适应后再根据宝宝情况调节用量和比例。应在喂奶之前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳或配方　　奶喂饱孩子。家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，以免形成少量多餐的习惯。如果孩子吃辅食后不再喝奶，说明孩子已经吃饱。　　孩子6个月后(或能够耐受米粉2-3周后　　)，米粉内可加入一些蔬菜泥。　　7-8个月后，可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。　　大约　　10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。　　每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。　　婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄？　　蛋黄中铁的吸收率为3%，远低于瘦肉和动物肝脏。蛋黄也是婴幼儿的致敏因素之一，由于　　鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，会导致孩子吸收消化上出现问题，比如便秘等。再者，蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起孩子反感。孩子不爱吃鸡蛋黄是完全可以理解的一件事情。是否添加米汤和粥？　　米汤和粥的营养非常有限，最好添加婴儿营养米粉。米汤会影响婴儿吃奶。　　3　　如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥？　　果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议孩子满4个月后添加果泥。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白水。果泥在两餐之间添加，最好不要与辅食混合，选择的水果味道不要太重，以免造成孩子对味觉的依赖，出现厌奶和米粉。　　4个月的孩子可以吃果泥和菜泥。菜水的营养价值甚微，大部分是蔬菜的色素，没有必要添加。孩子何时可以添加盐？　　从理论上来讲，应该是1岁以后。即使那时也只是极少量。宝宝对辅食不感兴趣可能不是孩子的问题，主要是大人的错误所致。比如：早期添加果汁；大人吃饭时给孩子尝一些成人食品；给孩子频繁吃保健品或不必要的药物。这样可以诱导孩子的味觉过早发育，　　造成孩子出现对配方奶或常规辅食不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活中做起