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少年宫足球训练计划 　　史店学校少年宫足球活动计划　　一、指导思想　　进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。　　二、活动对象　　少年宫足球爱好者　　三、活动地点　　校操场　　四、活动时间　　每天下午16：25——17:00　　五、训练的基本任务，　　内容要求及手段　　1.制定严格的队伍管理制度与纪律。　　2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。　　3.形成梯队队伍。　　4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。　　5.保持并提高队员的训练比赛作风。　　训练作风方面：　　1.严格的组织纪律性　　2.严格的训练自觉性　　六、主要训练手段　　身体训练手段：比赛规则、守门员的技术教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。　　技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球等。综合技术训练：各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球　　配合、比赛阵比赛。　　七、训练分段:　　A、初级　　1.培养学生对足球运动的兴趣；　　2.培养和发展球感和控制球基本能力；　　3.学习基本的运、传、接、射门等技术动；　　4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；　　5.通过分队比赛领会进球与阻止对方进球这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识　　B、中级　　1.进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好；　　2.继续熟悉球性和控运球基本技术；　　3.学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；　　4.在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。　　少年宫足球组　　XX-03-4　　梁家墩中心学校快乐足球社团训练计划　　XX—XX　　一、周计划　　二、课时计划　　乡村学校少年宫足球组活动计划及安排　　一、指导思想：　　为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。　　二、活动安排：　　1、指导教师：本学期乡村学校少年宫足球活动小组指导教师继续由李生宝和曹学晶两位教师担任。　　2、学生　　3、训练时间　　每周三、四、下午活动课，训练时间为2个小时。　　每周六、日上午，训练时间为3个小时　　4、训练原则　　、队员应准时参加训练，不得无故缺席。　　、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。　　、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。　　、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。　　在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。　　在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。　　三、活动目标：　　1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。　　2、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。　　4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。　　四、教学措施：　　、身体训练　　1、身体训练的目的　　、使学生热爱足球。　　、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。　　2、身体训练的主要内容　　、做徒手操　　、以跑为主的身体训练。　　a：慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。　　b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。　　c：曲线跑：培养学生的灵敏。　　d：自由跳：培养学生的后蹬方法。　　、足球技术训练　　1、技术训练的目的　　、训练学生熟悉球性。　　让学生准确掌握技术动作要领。　　2、技术训练的主要内容　　、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。　　、让学生