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护眼爱眼的心得体会300 　　爱眼护眼　　接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。这是杨万里用他娴熟的手法描绘了一副美妙绝伦的图画。面对如此美到极致的景色任凭是谁都不会错过，既然不会错过那么一定要好好的用眼睛来欣赏。　　眼睛是人类感官的重要组成部分，人们做的很多事情都需要眼睛的协助，例如：写作、读书、看报，诸如此类不胜枚举。这些都是在眼睛的帮助下才能做好的事情，所以可见眼睛的重要性。小学六年级毕业，暑假的前半个月的时间和同学整日到处疯玩，活脱脱一个没有家的野孩子。后来的时间我迷恋上了电脑整日对着它，对于妈妈的劝解全然充耳不闻，依旧我行我素。终于在每一日我发现了眼睛的不适感和视野的模糊，最后医生告诉我是近视。医生说因为我是长时间玩电脑所以导致我视力近视。但是也并非没有补救的方法，医生给了我如下的建议：不要长时间“目不转睛”多活动眼睛，多看远方和绿色，不时地做一做眼保健操。这样即使不能恢复到原来那样的好视力，也不会让视力继续下滑。　　近视甚至会影响到人的一生，如果你是近视但是却像考军校，那么就只好与它擦肩而过。　　近些年，我国青少年的视力近视率一路飙升，而且我国青少年的视力近视率排全世界领先，保护视力的重要任务已经迫在眉睫刻不容缓！　　用眼不卫生。除了人们常说的躺着、吃饭看书以及看电视过多等不良习惯外，我认为导致孩子近视的主要原因是写字姿势。有的孩子写字时握笔太低，以致整个人趴在桌子上，写字速度慢倒在其次，严重的还会造成脊柱弯曲，影响身体健康发育。　　目前，有些孩子已经发展成假性近视了，家长们为此焦虑万分，不知如何是好。此时，加强保护眼睛，尤为重要，除注意用眼卫生外，给孩子用“背背佳”、“眼保姆”、“护眼笔”也能起到纠正近视的作用。这里我还要告诉大家一个防治近视的小窍门，即看书学习半个多小时后，戴上浅度老花镜向远处看，也能起到很好的防治作用。　　眼睛是心灵的窗户，爱眼护眼行动从先做起，为时未晚。　　请珍重，那一瞥间的光明　　八班赵可欣　　各位老师，同学们：　　大家好！我是宁晋六中八班赵可欣。今天我演讲的题目是《请珍重，那一瞥间的光明》。　　每个人呱呱落地之际便第一次看见了世界，第一次看到了光明。于是，有时我便会天真的以为光明是与生俱来的，并且永远的永远也将这样下去。像影子至死不渝地追随着自己的主人。有人说，当感到孤独的时候就冲着太阳的方向看身后的影子。至少还有影子陪着自己。　　课终于有一天，我发现原来自己错了。黑板上的字模糊不清的时候，当远方的星星总是那么飘逸的时候，才知道自己近视了。然后那所谓的光明也不知道飞到哪里去了。鼻梁上终于架起了一个新的被称为眼镜的东西。但，我始终感觉，是它剥夺了我拥有漂亮眼睛的权利。　　我见过拿着盲杖走在盲道上的戴着黑色眼镜的人，从来没有想过，有一天自己也会置身于一片模糊之中。摘下眼镜便留下了周围的一片白茫茫的影子。　　对于眼睛，我是很敬畏的。它让我们学会了停下脚步静静地欣赏整个世界，学会了用细腻的童心去观察和发现。它是比闺蜜还要闺蜜的一种朋友。　　可我们的眼睛还是会变的很糟很糟，医生告诉自己原因：没有好好注意用眼卫生。　　是吗？我记得，学校每天都会让我们做眼保健操。可是又有谁认真对待？每一个都像有气无力的病人静静地等待着那第五拍的音乐结束，然后向逃出牢狱的犯人一阵高呼：“万岁！”　　“眼睛”这个神圣的名词，它无私地从早到晚的让我们享受着整个世界，而我们呢？打着“要保护眼睛，珍爱眼睛”的标语，口口声声的说着：“眼睛是自己的朋友！”我不解，又有谁对待它像是对待自己的朋友一样呢？　　励志远足之际，整条街上的人都为我们这两千多名师生让着路，于是，每次过路口的时候就会出现交通阻塞的情景。但是司机却都不紧不慢地点起了烟，温和地看着我们嘱咐：“小心，看着路！”　　一切的一切只因为我们是中学生，是祖国与民族的未来与命运；只因为我们是中学生，所以系着千万个人的心；只因为我们是中学生，所以给予了我们太多的期望与希望。　　我们已经拥有太多了，但却一次又一次不珍惜所有人的爱，不爱护自己，包括自己的眼睛。　　妈妈曾经对我说：“如果失去了眼睛与光明，你还有什么资本去谈学习，谈社会？”　　所以，只为了自己的光明，为了整个社会的光明，请珍重你的眼睛。至少，不要等到当海枯石烂，沧海变为桑田，光明不在的时候，　　再来叹息你所谓的“那一瞥光明”。　　现在，我作为一名中学生向全社会呼唤：“请珍重你的眼睛，珍重那一瞥光明。”　　我的眼睛完毕，谢谢大家！　　标题：《请珍重，那一瞥间的光明》学生：赵可欣　　班级：八班学校：宁晋县第六中学指导教师：刘俭联系电话：　　爱眼护眼　　眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑