女性养生酪梨花生5大黄金食物让乳房提拔年轻.docVIP

养生警惕：早餐五大食物不能碰！越吃越胖/图 　　有人说，夏季人的食欲普遍下降，是个减肥的季节，而转入秋冬，天气渐凉，各种蔬果丰收，则是养生保健与丰胸的黄金时期。这个秋冬，丰胸吃什么最好呢？不妨跟着小编来一探秋冬的蔬果丰胸秘籍。 　　说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。 　　材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖 　　做法： 　　1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用； 　　2、将杏仁洗净晾干； 　　3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。 　　丰胸原理：黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。 　　小编提醒：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。 　　酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。 　　推荐食谱：酪梨牛奶 　　材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml 　　做法： 　　1、酪梨半个，挖出果肉； 　　2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁； 　　3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。 　　丰胸原理：酪梨中