快速记忆训练计划.docx

快速记忆训练计划 　　快速记忆训练计划　　三年级二班　　一、指导思想　　高效阅读法是北京京铁二中语文特级教师程汉杰创立的。这是一种综合运用诸多学科有关理论，借鉴古今中外先进读书方法，结合学生实际设计的一套阅读训练方法。为更好地培养学生的记忆习惯，保持高度的注意力而此训练。　　二、训练目标及重点　　训练目标：　　1、学生掌握背诵记忆方法，通过记时训练增强学生的时间观念、效率观念，提高学生的注意里力和记忆力。　　2、通过集中强化训练，让学生根据不同的训练方法，能够在2分钟内快速记住规定的词语。　　3、通过快速记忆训练激发学习潜能，通过激励，引导，使学生树立学习的目标，有明确的学习方向，充分发掘学习的潜能。　　4、通过快速记忆训练使学生内心建立无懈可击的学习信念，建立强大的自信心，形成正向的积极的思维模式。　　5、结合训练计划，根据学生的基础和目标不同，有针对性的为学生制定适合的训练内容。以提高训练效果。　　6、通过对记忆力原理和记忆规律的讲解，让每个学员了解提高记忆力的“道”，然后透过锁链记忆法，编码记忆法　　等，让每个学生掌握快速记忆的方法，提升记忆能力和品质。　　训练重点了解多种记忆背诵方法，重点掌握连锁记忆法和编码记忆法，相应的背诵法。　　三、采取措施：　　1、教师讲解记忆方法并举例：如“连锁记忆法”的概念，最初用5个或8个词进行“连锁记忆法”示范练习，教会学生怎样思考，掌握记忆规律。并根据方法和规律进行记忆训练。　　2、对学生的初始训练内容教师要精选，量要少而精。伴随着训练的进展，逐步增加。　　超右脑快速记忆法训练　　训练一：数字转码记忆训练　　把００～９９转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起，进行记忆。　　数字转码1　　训练二：扑克牌记忆训练　　训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。　　训练三：数字记忆训练　　把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。　　训练四：词语记忆训练　　把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。　　训练五：默写记忆训练　　是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆，而是迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。　　训练六：背诵记忆训练　　朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。背诵本身蕴含着神奇的力　　量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。　　两个原则：精选；反复　　训练七：图像记忆训练　　右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。　　训练八：圆周率记忆训练　　基本上是采用１００个关键词进行故事串联，从而轻松记住１００位甚至２００位数字　　训练九：英语单词记忆训练　　利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住１００个单词。右脑记忆单词的特征：不用背，只要边听CD，边看课本，嘴里再跟读就可以了。　　超级记忆力训练的主要方法　　关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。　　记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。　　超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》　　超级记忆力训练主要有三大类：　　一、联想法训练　　联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。　　例1，记住以下这20组词语：　　花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。　　联想步骤：　　1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景：　　房子：椅子、电脑、台灯、窗户；　　花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；　　森林：狐狸、兔子、大树、小鸟；　　海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。　　2、采用串