河南师范大学心理学课件第十章 青少年心理健康与辅导.pptVIP

第十一讲 青少年心理健康 什么是心理健康？ A：心理健康？就是正常，跟大多数人一样就是健康。 B：心情好就是心理健康。 C：心理健康就是凡是能想得开，自己不给自己添烦恼。 D：如果你不知道什么是心理健康，就看我，我这样的就是心理健康，哈哈。 什么是心理不健康？ A：心理不健康就是变态，就像对门那个人，一天洗几百便手都觉得不干净…… B：精神病院的病人就是心理不健康。 C：不止呢，走进心理咨询室的人心理也不健康…… D：其实很多人心理都不健康，忧愁、烦恼、自卑都是不健康的表现。 我们周围，有多少人心理不健康？ 心理健康的含义 广义：心理健康以促进人们自我调节、发挥更大的心理效能为目标。心理健康的人能够不断提高心理健康水平，更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类做贡献。 狭义：心理健康以预防人们的心理障碍、心理疾病和行为障碍的发生为目的。包括两层含义，一是没有心理疾病，这是心理健康最起码的含义；二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义。 心理健康的标准 积极的自我观念 恰当地认同他人 面对和接受现实 主观经验丰富可供取用 积极的自我观念 1 写出你的5个优点：A/B/C/D/E 2 写出你的5个缺点：a/b/c/d/e 3 把你写的优缺点填进下面的句子： 我是一个A、B、C、D、E的人，因此我可以坦然面对并解决生活中的一切问题。虽然我也有些