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感冒咳嗽吃什么粥 　　篇一：感冒了吃什么好得快 13款养生粥对症治感冒 　　感冒了吃什么好得快 13款养生粥对症治感冒 　　冬季是感冒的高发时期，感冒了，不要急着吃药，喝碗热粥就能帮你缓解症状。那么感冒了喝什么粥好呢?针对不同的感冒症状，喝的粥也不一样。到底感冒了喝什么粥好?小编推荐针对四种感冒类型的养生粥！ 　　对于大多数感冒，可以通过喝热粥盖被子发汗来治疗，而不是随便买些感冒药来吃。感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 　　中医把感冒分为暑热型、内热外寒型、风寒型和风热型四种。小编介绍不同感冒类型的食疗方。 　　一、风热感冒： 　　1、红萝卜马蹄粥 　　做法：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。 　　功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。 　　2、薄菊粥 　　做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。 　　功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。 　　3、粉葛豆鼓粥 　　做法：准备10克粉葛根、10克