涪陵师范学院公共体育课艺术体操教案.DOCVIP

长江师范学院 《大学体育》 艺术体操选项课 教 案 任课教师：吴琼先 长江师范学院公共体育课（艺术体操）教案 教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 课次一 课的 内容 耐力练习：10分钟慢跑 柔韧练习 上肢力量练习 课的目标 向学生介绍本学期即将学习的内容及考核方式方法 增强体质，促进健康 提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性 部分与 时间 教学内容 教 学 过 程 教师活动 学生活动 效果目标 准 备 部 分 10′ 一．课堂常规 1．体委整队 2．师生问候 3．报告人数 4．宣布上课内容 5．提出课堂要求，安排见习生活动。 准备活动。 1．身体各部位的伸拉运动 2．徒手操 1～8节 2×8拍 点名 宣布课的内容及任务。 提出本课要求，安排见习生活动。 领做专项准备活动。 组织： ************ ************ Δ 了解本次课所要完成的内容及要求。 见习生站在最后一排跟班活动。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * Δ 1．集合迅速队形整齐。 2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。 3．精神抖擞上好本次课。 基 本 部 分 15′ 15′ 一．柔韧练习 正，侧压腿 要求：以正压腿为例，被压腿的脚面外旋，膝关节伸直，支撑腿足尖与被压腿脚尖方向一致，两拍一动，用胸去贴膝关节，手上举成三位，另一手扶把竿。（侧压腿只是脚尖的方向不同） 教师在台上进行教学活动 教师讲解示范。 2．教师领学生集 体做练习。 3．分组练习。 学生与教师同步活动。 组织：同上课队形。 学生集体做练习。 3．分组练习互相观摩。 1．通过压腿的复习提高学生的柔韧性和协调性。为今后的学习打下良好的基础 部分与 时间 教学内容 教 学 过 程 教师活动 学生活动 效果目标 20′ 20′ 5′ 二．形体练习 1．移动重心 2．手位的手型学习 三．垫上练习 1．垫上基本姿态练习。 2．垫上柔韧、力量 练习。 四．素质练习 1．高姿俯卧撑10×2 4．教师着装应整 洁大方。 5．教师应根据学 生不同情况，增减动作调整运动量。 6．教师提出要 求，指导学生完成素质练习。 7．介绍艺术体操的最新发展现状 4．学生认真听讲，明确练习目的。 5．见习生也要掌握动作，运动量减小。 6．学生分组完成素质练 习。 7．了解和掌握所学内 容。 2．加强身体姿态 及气质的培养。 3．加强腹肌力量 及柔韧性练习。 4．培养学生艺术体操运动的兴趣。 结 束 部 分 5′ 整理放松。 进行课堂小结。 布置课后作业。 下课，师生再见。 教师领做整理放松活动。 进行课后小结。 下课，师生再见 1．学生两人一组，互相做整理放松活动。 2．认真听取老师总结。 3．下课，师生再见。 做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。 工 作 总 结 教研室主任签字： 年 月 日 长江师范学院公共体育课（艺术体操）教案 教学对象：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二 课的 内容 芭蕾舞的手位学习 垫上踝关节膝关节的力量练习 柔韧前、侧、后压腿的正确姿态 课的目标 1．通过基本步伐和 手位的复习，为今后的华尔兹的学习打下良好的基础 2．增强体质，促进健康 3．提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性 部分与 时间 教学内容 教 学 过 程 教师活动 学生活动 效果目标 准 备 部 分 10′ 一．课堂常规 1．体委整队 2．师生问候 3．被告人数 4．宣布上课内容 5．提出课堂要求，安排见习生活动。 准备活动。 1．各种步伐的跑步练习（前踢腿，后踢腿，侧踢腿，开合跳 ， 2．柔韧练习，扶把压腿（正，侧后压 1．点名 2．宣布课的内容 及任务。 3．提出本课要求，安排见习生活动。 4．领做专项准备 活动。 组织： ************ ************ Δ 1．了解本次课所要完成的内容及要求。 2．见习生站在最后一排跟班活动。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * Δ 1．集合迅速队整齐。 2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。 3．准备活动充分，到位，调整各关节、肌肉及神经系 统，为下一部分的学习做好准备。 基 本 部 分 15′ 15′ 1．芭蕾舞的手位学习 腿部力量练习 要求：下蹲时膝关节