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- -- 健康管理学 M330作业 4-4 题目内容 关于老年人群运动干预的原则，描述错误的是（ B）。 以日常生活身体活动为主 运动一定要达到中等强度 以大肌肉群运动为主，避免对骨骼施加过大的压力 2. 个体运动干预，在开始运动锻炼之前，首先要做的工作是（ D）。 选择运动量 选择运动类型 确定运动目标 健康筛查和运动风险评估 确定运动频率、时间和强度 3. 个体运动指导原则，成人每周中等强度有氧运动的最小频率是（ E）。 A)75 分钟 / 周 B)90 分钟 / 周 C)110 分钟 / 周 D)130 分钟 / 周 E)150 分钟 / 周 属于有氧运动的是（ D）。 杠铃 百米竞技短跑 哑铃 快走 扭转肢体 5. 反映肌肉持续用力或重复用力能力的指标是（ D） 代谢当量 自觉运动强度 最大心率百分比 肌肉耐力 肌肉力量 6. 中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是（ C）。 A)6～ 8 区间 B)9～ 10 区间 C)11～14 区间 D)15～16 区间 E)16～17 区间 关于代谢当量，描述错误的是（ C）。 指相对于安静休息时运动的能量代谢水平 B)1 代谢当量相当于每分钟每千克体重消耗 3.5ml 的氧 C)国际上反映身体活动相对强度的常用指标 D)3～ 5.9 代谢当量为中等强度 E)6 代谢当量以上为高强度 关于身体活动时间，描述错误的是： (A) 每次活动时间必须达到运动的目标时间 指进行一次某种活动所持续的时间 每次活动至少 10 分钟 关于健康保险，描述错误的是（ D）。 以人的身体健康为目标 保证被保险人在患病时费用获得补偿的保险 包括因疾病或伤残需要长期护理而给予经济补偿的保险 10. 以约定医疗行为的发生为给付保险金条件的人身保险是（ C）。 重大疾病保险 疾病保险 失能收入损失保险 健康管理服务中，由于客户参与的程度和热情、个人的认知水平以及对服务 的独特需要，导致客户对同样的服务产品产生不同的感受， 这种特性属于健康管理服务的（ E）。 无形性 不可分割性 易逝性 标准一致性 可变性 12. 健康管理服务人员由于知识、经验、沟通技巧、个性差异不同，会导致其所提供的服务存在差异，这种特性属于健康管理服务的（ D）。 无形性 不可分割性 易逝性 D)可变性 标准一致性 健康管理服务过程本质是健康管理师在销售（ E）。 服务产品 有形产品 储存的物品 服务信息 自己的表现 14. 运动的基本要素包括（ ABCE）。 频率 时间 类型 总量 强度 15. 根据身体活动的特点和内容，身体活动主要包括的活动范畴（ABCE）。 职业活动 交通活动 家务活动 关于无氧运动，描述正确的是（ ABCE）。 无氧运动有助于增加肌肉质量和力量 一般为肌肉的强力收缩活动 无氧运动以无氧代谢为主要供能途径 17. 成瘾行为的特征包括： (ABCD) 生理性依赖 心理性依赖 戒断症状 社会性依赖 被动依赖 18. 成瘾行为的形成过程包括哪些阶段？（ ABCD） 诱导阶段 形成阶段 巩固阶段 衰竭阶段 终止阶段 健康管理服务营销方式既不同于传统的货物营销，也不同普通的服务营销， 除了要面对传统营销的问题以外，还需要解决自身的特殊问题（ABDE）。 对第三方的责任 客户的不确定性 有限的差异化程度 健康管理消费者的购买决策过程包括（ BCDE）。 备选产品 备选方案评估 选择购买 搜索信息 识别需求 21. 健康管理服务定价的导向包括（ ACDE）。 惠顾导向 治疗导向 作业导向 收益导向 竞争导向 22. 健康管理服务过程的类型包括（ ABCD）。 对待人的服务 对待物品的服务 处理信息的服务 精神激励的服务 临床评估服务 23. 健康管理服务的基本属性（ ABDE）。 无形性 不可分离性 异质性