理智面对学习压力..pptVIP

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2019-05-09 发布于江西
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理智面对学习压力..ppt

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* 1. 请同学们想一想：在什么情形下能感觉到压力的存在？例如：假如第二天有测验或考试之类的，是不是心里会有些紧张感？在课堂上，老师提问问题时，是不是总在担心会喊到自己的名字？ 2. 请同学们再仔细想一想：面临压力，当时你心里有什么样的具体感觉？觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应？ 1.了解学习压力带来的影响，掌握缓解学习压力及克服考试焦虑的有效方法； 2.学会以从容的心态去面对考试以及学习和生活中的压力； 3.树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对学习压力和考试。请同学们快速阅读课文P130~134页，积极动脑，认真思考，理解课文内涵，回答下列问题： 1.学习压力给我们带来哪些影响？ 2.考试焦虑产生的原因？ 3.缓解学习压力的有效方法？ 4.克服考试过度焦虑的方法？结论：学习需要适度的压力 *