高血压运动及饮食治疗.PDFVIP

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2019-05-24 发布于天津
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2018/7/17 高血壓運動與飲食治療周劍文診所葉怡君營養師每十萬人口 102-104年國民營養健康狀況變遷調查 2015年台灣高血壓學會高血壓治療指引: 高血壓盛行率 ~ 140 90 mmHg 成年人高血壓定義為血壓高於／收縮壓舒張壓分為四期 (mmHg) (mmHg) 全台灣 1/4 正常 120 80 24.1% 462 (18歲) ( 4 1 ) 萬人每人中有人高血壓前期 120-139 80-89 1/21 第一期高血壓 140-159 90-99 18-39 4.7% 36 歲萬人 ( 21 1 ) 每人中有人第二期高血壓 160-179 100-109 第三期高血壓 180 110 國民健康署民國 1 2018/7/17 生活型態改變S-ABCDE 2400mg( 6g) 少鹽鈉鹽常吃糙每餐常吃黃每天每天 :2 米、雜限制酒精攝取男性個酒精當量吃 7-8 糧等天豆及其青菜