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讲究卫生，预防夏季传染病 ——国 旗 下 讲 话 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好！ 今天我讲话的题目是“” 。 讲究卫生是一个老生常谈的话题， 但今天在这里再次提起显得格外的重要和紧急。 炎炎夏季已经到来。夏季早晚温差较大，正是传染病的多发季节。 常见的夏季呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行 性腮腺炎、猩红热等等。夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比 其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多， 身体抗病能力减弱， 容易引起这些疾病。 为了预防传染病，建议大家做到以下几点： ( 一) 保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、 清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手 ; 洗手后，用清洁 的毛巾或纸巾擦干。 个别同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习 惯，要牢记“病从口入”这句话 ! ( 二) 养成良好的生活习惯， 饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。 眼下正是运动锻炼的大好时机， 大家应积极参加体育锻炼， 多到室外 呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。 每天我们都应坚持做好课间操， 积极上好体育课， 但回教室后切记不 可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇或者长开低温空调。 ( 三) 注意正常饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡， 不吃生冷、变质的食物，少吃冷饮，避免机体免疫力下降。 ( 四) 坚决不吃“三无”食品