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春季传染病预防小常识
春天气温多变,气候变化无常,冷暖不稳定且多风,细菌病毒等致
病微生物便会乘机肆虐,易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、水痘、
风疹等等;同时不稳定的气候往往会使人情绪波动,影响到人的内分泌
及生物钟,导致心血管及精神病的发生。另外,春暖花开,空气中飘浮
各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨,对过敏性体质者易诱发变态反应引起过
敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。
我们应及时做好以下预防工作:
过敏体质的人不要过多地晒太阳,可用防晒霜保护。外出游玩要随身带风油精,抹后防虫。桃花等花类观赏就好,不要用手接触花粉,以免过敏。
注意保持室内空气流通,毛巾、被褥要常晒太阳,多吃蔬菜水果,补充维生素 C和 B,少吃辛辣刺激的东西。加强营养,加强运动,提高人体免疫力。儿童要按时进行预防接种。
保持良好的生活习惯和人际关系,充实生活。保证良好的睡眠,保持良好的心理状态,不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。
有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动,控制饮食。根据天气变化适当保暖,平时生活要有一定规律。老年人如有心血管方面的疾
1
病要经常测量血压、血脂,不可以参加激烈的运动。肉少吃,多吃蔬菜水果,提倡低脂、低钠、低糖饮食。
流感的预防
流感是流行性感冒的简称,它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行,通过空气飞沫传播。由于流感和普通感冒的名称有相似之处,因而很多人认为流感就是感冒,只不过是“流行”起来的感冒而已,没什么了不起。其实流感和普通感冒有很大的不同:流感
是由流感病毒引起的,发热典型,可以高达 38.8 摄氏度,持续 3—4 天,头痛明显,全身疼痛,并且疼痛的很严重,全身极度乏力,有时鼻塞、
流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽,还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等,可能会威胁生命,常发生局部甚至大范围暴发流行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症,也不会引起大流行,一般只是流鼻涕、咳嗽等,不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见,流感和普通感冒完全不同,它不是普通感冒的流行,而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病,需要特别加以预防。
主要预防措施:
接种流感疫苗,接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方
法。
保持 1 米的距离。患者咳嗽打喷嚏时,那些带病毒的唾液可以溅到约 70 厘米远,因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到这个距离之外,如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。
2
常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活 3 个小时,所以你应经常洗手。
小心封闭的空间,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方。
水痘的预防
水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年
四季都可发病,其中以冬春季为多。水痘传染性极强,病人是唯一的传
染源,主要通过唾液飞沫传染,亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、
用具等而得病。患者以婴幼儿多见,集体儿童亦为易感人群,幼儿园、
学校等容易发生局部暴发流行。
水痘的平均潜伏期 14—21 天,多为 15—17 天。易感者接触病人后
90%会传染发病,病初症状较轻,可出现微热,全身不适。发热的同时或 1—2 日后,躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。水痘病毒可波及多脏器,还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好,极少数人出现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒,成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。
主要预防措施:
加强水痘防病宣传,教育和培养学生良好卫生习惯,做到勤洗手,以免传染病交叉感染。
冬春季节学校的教室要经常开窗通风,保持环境整洁,空气流通。
学校每天晨检,发现水痘患者应及时报告,隔离传染源,患病学生必须在家隔离治疗,待结痂干燥后方能复学 ( 自发病起 21 天左右 ) 。
3
对易感儿童接种水痘疫苗, 接种疫苗后 15 天产生抗体, 30 天时抗体水平达到高峰,抗体阳转率 95%左右,免疫力持久,接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
麻疹 、风疹的预防
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,多发于冬春两季,麻疹传染性非常强,病毒随飞沫排出直接感染,间接传播很少。但患过麻疹后可获得免疫力。
麻疹潜伏期为 10—14 天,发病时主要表现为上呼吸道炎症,急起发
热,咳嗽、流涕、畏光流泪、眼睑浮肿。出疹期:于第 4 病日左右开始
出疹,持续 3—5 天。从耳后发际,渐及前额、面颈、躯干与四肢,此时全身中毒症状加重,体温高达 40℃,精神萎靡、嗜睡;恢复期:皮疹出齐后,中毒症状明显缓解,体温下降,约 1—2 日降至正常。皮疹 1—2 周退净。若治疗不及时可引起肺炎、喉炎、心肌炎、脑炎等并发症。
风疹是由风疹病毒引起
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