塑料凉鞋-体育工作部.PPT

《国家学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。 本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。 每年测试项目为七项：身高和体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50米跑，1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）。 学生体质健康标准成绩每学年评定一次，本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 《国家学生体质健康标准》实施办法 学生的标准测试成绩记入《国家学生体质健康标准登记卡》，普通高校毕业生毕业时《标准》测试成绩达不到50分者按肄业处理。 因病或残疾学生，可申请免测，经医疗单位证明、体育教学部门核准后填写《免测申请表》后存入学生档案，可免于测试。 《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选。 《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则该学年《标准》成绩为不及格。 学校每年直接将本校各年级《标准》的测试数据，通过报送教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统” 毕业时《国家学生体质健康标准登记卡》存入学生档案。 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。 （1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 （2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。 （3）如遇风时一律顺风跑。 受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。 （1）测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。 （2）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。 （3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。 （4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。 * 于武文 182138130676 男女生每人共测试七项，测试项目及分 值如下： 根据最后得分评定等级： 90分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好， 60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 引体向上（男） 身高/体重 肺活量 1000米（男） 立定跳远 800米（女） 坐位体前屈 仰卧起坐（女） 受试者赤足，身着轻装立正姿势站在身高体重议的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直；头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘是水平位。测试人员坐在受试者右侧，按动“开始键”，水平压板轻轻沿立柱下滑，触及受试者头部时，自动停止下滑，测试完毕。 测试学生身高、体重、形态指数。评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。 身高体重仪。 （1）身高体重仪应选择平坦靠墙的地方放置，并调节水平调节脚，使之平稳。 （2）严格掌握三点靠立柱、两点呈水平的测量姿势要求。 （3）水平压板松紧要适度；头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开；饰物要取下。 （4）测量时身体勿晃动。 （5）测量前受试者不应进行体育活动和体力劳动 被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。吹气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。 测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一部份。 电子肺活量计 （1）电子肺活量计的计量关键部位